開催日程はありません。
ヨガ歴7年、ヨガを続けて行くことで常にポジティブな自分になることができました。ヨガを通じて沢山の方に笑顔になってもらいたいと思い、ヨガを伝えてます。ヨガだけでは痩せないのでは？という意見も良く聞きますが、インナーマッスルを鍛えることで引き締めることができます！必ず体も心も変わり前向きな自分を作れます♪一緒に楽しくヨガしましょう♡
終わったら汗一杯でした。
ポーズがひとつひとつ効くので大変でした。
きついポーズの前にストレッチのようなポーズがあったので、きついポーズもやり易く感じました。
ありがとうございました！
今回もありがとうございました!
途中、ちょっとプルプルなるところはありましたが、程よい運動量でした。(やさしかったと書くと、次回、ハードになりそうなので(笑))
普段、体を動かしていない私には、このくらいの方か良いのかも？
また、よろしくお願いします。