開運の日替わりのヨガレッスンです。
その日のオラクルカードを一枚引いて
あなたへのメッセージもお伝えしちゃいます☆
開運情報と
月と星周りのヨガで
カラダと心を浄化してスッキリさせます！
これで開運間違いなし！
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朝ヨガ（7:00〜7:30)
・月曜日：第一チャクラ(股関節まわりをほぐす、脚のむくみ解消）
・水曜日：第二チャクラ・第三チャクラ（骨盤ゆがみ整え、足腰強くする
内蔵デトックス）
・金曜日：第四〜第七（心の悩み解消、肩周り、肩甲骨周り血流アップ）
週末ナイトヨガ（22:00〜22:30）
土曜日：リラックス星ヨガ（一週間の疲れを取るケアヨガ）
日曜日：リラックス星ヨガ（一週間の疲れを取るケアヨガ初心者向けの優しいポーズ中心です。
週末ナイトヨガは、
最後に簡単な誘導瞑想で
今日の疲れを取ってもらいます。
【月と星のヨガとは？】
ホロスコープで
今日の月星座に合ったポーズと
月の満ち欠けに合ったポーズをすることで
宇宙のリズムにカラダが合っていきます
たくさんのメリットがあります
【月と星のヨガのメリット】
✔満月に月経が起こるようになる
✔更年期障害が軽減される
✔自律神経が整いやすい
✔チャクラが刺激され内蔵代謝アップ
✔優しい動きなのに効果高め
✔きつくないので続けやすい
✔星と月の力を借りるので動きやすい
✔普通のヨガより楽にシェイプアップ
✔手軽にリラクゼーション
【こんな方にオススメ】
✔運動不足解消に
✔カラダの歪みを改善に
✔運動を継続したい
✔疲れやすいカラダを改善
✔心を安定させたい
✔開運アップに
✔自己肯定感を上げたい
✔ハッピーに毎日すごしたい
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在宅ワークの合間に、
家事の合間に、
ダイエットのモチベーションを上げるため
メンタルヘルスの維持、、、等
平日の朝、週末の夜に楽しくカラダをうごかします。
腰痛が緩和された！
運動不足解消できた！
痩せた！
ストレスが減った！
仕事のパフォーマンスが上がった！
と嬉しい声をたくさんいただいています！
♡レッスンの参加について♡
【持ち物】
・ヨガマット
・飲み物
（マット無い方はバスタオル）
【参加方法】
ズームを使ったオンラインレッスンです。
（わからない時は、いつでもメッセージしてくださいね）
【はじめてオンライン講座を受講する】
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012283639「ヨガは敷居が高くてトライ出来ない」
「初めてのヨガで何から始めていいかわからない」
「ヨガってどう始めればいいですか？って今さら恥ずかしくて聞けない」
ヨガには興味があるのに、
小さな不安・疑問が大きな壁となって
一歩踏み出せずにいませんか？
始めてみたいけど、
体が硬くて私には絶対できない・・・と
たくさんの方に、言われてきました。
ヨガは、心身を整えるのにすごく良いのに、
興味が湧いたけど勇気がなくて
トライ出来ずにいるならもったいない！
年齢問わず手軽に始められるヨガを、
もっとたくさんの方に手軽に
知ってもらいたい！という思いで
こちらの講座を開設しました。
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ヨガの効果・効能はたくさんあり
ココロにもカラダにも良い面しかなく、
両方バランスを整えてくれて
始めると良いことづくめなんです！,
手軽に今日から、
運動不足解消
ストレス解消
健康維持を
一緒に始めてみませんか？
きっと、ほんの少しのヨガ時間が
あなたの毎日にいろどりを
添えてくれるはずです。
最初は呼吸から丁寧に行います。
呼吸に慣れてきたら、ごく簡単な
初心者向けのポーズをいくつかトライしてみましょう！
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
ご質問のお時間を設けて
お一人ずつ
気軽にご質問できるように配慮します。
ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
（要望と開催スペースに応じて変わります）
女性限定です☆
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ヨガを通じて
今よりもさらに、健康的で笑顔の毎日を！
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୨୧ レッスンのご感想 ୨୧
今日もゆっくりと体を伸ばすことができました。
身心ともに、気持ちがよかったです！
ゆったりと自分の体と向き合える時間は、本当に気持ちよく たまには必要なひとときです。
先生はとても話し易いので 何でも聞けます！
またよろしくお願いします。
（K様）
普段の生活では使わないところを動かすので、とても身体に効いているなあと感じます。
最近、季節柄で鬱々してしまう日がありますが、りんか先生のヨガを受けた後は
頭も心もスッキリしました。
夜もぐっすり眠れ、リフレッシュ出来ました。
呼吸を意識するだけでも身体の調子が全然違います。
（M様）
生理前に気分が落ち込んだり、イライラすることが多いのですが、ヨガを始めてから
イライラが落ち着いてきました。
生理の時の不快感が少なくなり、驚いています。
（A様）
たまにレッスンでお世話になっていますが、たまにのレッスンなのに
何故か自然と体重が減少していて驚いています。
そんなに激しいヨガではなかったのに・・・。
なぜだかわからないけど、不思議と痩せる優しいヨガです(笑)
（A様）
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☆月額レッスンも募集しています☆
お申込みはコチラ→
https://www.street-academy.com/subscription/services/1876☆ポーズを見られるのが恥ずかしい・・☆
でもポーズチェックしてほしいという方のために
単発講座で個別のマンツーマンプランもご用意しております
https://www.street-academy.com/myclass/130878その日の月星座のポーズを入れ
チャクラを一つ整えます。
その日の開運情報も提供します！
初心者大歓迎です！
簡単なポーズを中心に行います。
在宅ワークの合間に、
家事の合間に、
ダイエットのモチベーションを上げるため
メンタルヘルスの維持、、、等
毎朝、楽しくカラダをうごかします。
腰痛が緩和された！
運動不足解消できた！
痩せた！
ストレスが減った！
仕事のパフォーマンスが上がった！
と嬉しい声をたくさんいただきています！
