おやすみ前の時間に心と身体を緩め、リラックスへと導いていきます。
開催日程はありません。
無理をしない。頑張りすぎない。力を抜くことの大切さ。
ヨガがわたしに教えてくれたことです。
大学を出て、都会で営業職に奮闘していたとき。
まわりとの競争や比較に、何の疑問も抱いていませんでした。
でも、そんな生活を続けるうち、心身が擦り切れてしまっていることに気が付きます。
体調を崩してしまったこともあり、会社を辞め地元長崎にUターンしました。
そのときに出会ったのがヨガです。
最初は単に、心地良い、何かスッキリする、という感覚でしたが
日々の暮らしの中でもヨガを意識するようになることで、
マインドがフラットな方向へと...
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