5回コース 火曜日夜!スカイツリーのお膝元で初心者のための体験カポエイラ

出会った日が人生の転機かもしれません・・・スポーツ歴がなくても、運動 苦手でも、アラサーでも、アラフォーでも、カポエイラできます!

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こんなことを学びます

 <カポエイラって何?>
こんにちは、カポエイラって知ってますか?
南米ブラジルの伝統芸でサンバやサッカーのリズムにも通じています。
身体を使ったチェスとも言われ、ヨガよりアクティブ、空手より滑らかに攻防を楽しみ、歌や楽器を使いラテンのリズムで盛り上げていきます。
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはチャレンジ!!

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の攻防と、歌をマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
のんびり指導員が分かり易く丁寧に指導します。
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開催予定エリア

両国・錦糸町

価格

¥5,000(¥1,000 × 5 回)

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この講座の先生

一時の楽しみより一生モノの楽しみ方教えます!!

1975年 青森県出身
1998年 カポエイラをはじめる
1999年 ブラジルへ修行
2002年 ブラジルへ修行
2003年 指導員資格を取得
2003年 埼玉支部 カポエイラ川口道場設立
2012年 カポエイラ高田道場設立
柔道、極真空手を経験。プロレスラーを志しウェイトリフティングで体を作るも、カポエイラと出会う。プロ格闘家、プロサッカー選手に指導実績あり。座右の銘は「努力は報われる」

出演・指導歴  
■映画: 漂流街、アクション・グラフィティー
■ TV : かくし芸大会アクロバット指導・筋肉番付
■ゲーム: キャラクター監修
■専門学校: 東放学園カポエイラ講師
■テーマパーク: USJオープニングイベント
■雑誌: フルコンタクトKARATE・日経ヘルス・BLENDA
■ワークショップ: スポーツジム・公立小学校・児童養護施設・障害者施設

こどもからスポーツ経験のない初心者にも、丁寧でわかりやすい教え方に定評あり。どうすればできるかを生徒さんと共に研究に明け暮れる日々を送っています。 + 続きを読む

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 カポエイラの基本1

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 着替え
    15分 歌・楽器(手拍子、パンデイロで基本のリズム)
    10分 準備運動・ストレッチ
    15分 基本の動作(基本の蹴り1種目、防御)
    10分対人練習
    5分 着替え

  • 第2回 カポエイラの基本2

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 着替え
    15分 歌・楽器(手拍子、パンデイロで基本のリズム)
    10分 準備運動・ストレッチ
    15分 基本の動作(基本の蹴り2種目、防御)
    10分対人練習
    5分 着替え

  • 第3回 カポエイラの基本3

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 着替え
    15分 歌・楽器(手拍子、パンデイロで基本のリズム)
    10分 準備運動・ストレッチ
    15分 基本の動作(基本の蹴り3種目、防御)
    10分対人練習
    5分 着替え

  • 第4回 カポエイラの基本4

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 着替え
    15分 歌・楽器(手拍子、パンデイロで基本のリズム)
    10分 準備運動・ストレッチ
    15分 基本の動作(基本の蹴り4種目、防御)
    10分対人練習
    5分 着替え

  • 第5回 カポエイラの基本5

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 着替え
    15分 歌・楽器(手拍子、パンデイロで基本のリズム)
    10分 準備運動・ストレッチ
    15分 基本の動作(基本の蹴り5種目、防御)
    10分対人練習
    5分 着替え

  • こんな方を対象としています

    運動不足を解消したい方
    集中することによりストレス解消できるものをお探しの方
    格闘技は好きだけどダメージがあるのはイヤな方
    30代40代からでもはじめられるものをお探しの方
    生涯続けられそうなものをお探しの方
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代、手数料が含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。
    練習は裸足で行いますので靴は不要です。

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