「ミドルエイジ(40~60代)向けトレーニング」
膝痛、腰痛、肩こり、姿勢の悩みをカンタンな運動で解決!
自宅でも出来ます。
施設や運動教室に行きたくない人向けのオンライントレーニング。
YouTube登録2400名突破!
総視聴回数26万回突破!
フィットネスコーチとして教室やオンライントレーニングのサポートをしています。
15年の介護職を通じて
3万人以上の施設利用者様に運動を指導しました。
その経験をもとに
最も効率良く
かつ効果的なノウハウを修得。
体のお悩みを抱えている方に
オリジナルメソ...
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一人一人に合わせた体操内容で、体操のプログラムを作ってくれます。毎日同じ体操ではなく、違う体操なので、とても新鮮です。いつも勉強させて頂いてます。ありがとうございました。
こちらの運動レベルに合わせてメニューを作ってくださるので、飽きずに楽しく足腰が鍛えられます。
いつもありがとうございます!
また予約します。
吉村先生の四股タイトルに目が止まり
身体の硬い私にもできるかな?
と思いながら
オンラインでの講座を体験!
お相撲の四股が続いてる意味など教えていただき
新しい知識を学ばせて頂きました!!
え!これでいんですか!?
とも思えた短時間での動き
でも
じんわり汗と血行が良くなったことをそれだけで実感しました〜
これなら私でもできそうと思えた
講座でした!
これは
私の年齢よりも上のシニアの方でもできると感じた 講座で参加させていただいて本当に良かったです〜
ありがとございます!