出張専門【40代以上の女性限定】健康のための自宅でできるマット運動

こんにちは！
40代以上の女性限定運動！食事！睡眠！
健康&長寿のための生活見直しサポーター
Y-ajienth（ヤジエンス）吉本です！

なかなか取れない疲れ…
なんだか元気&やる気が出ない。。
歳だから仕方ないわよね。。

いいえ！そんなことはありません！！

簡単な運動や、食事、睡眠を意識すると、
人生ががらっと変わります！！

●運動●
痛みの予防や、改善！
シャキッと歩くための簡単マット運動‼︎

●食事●
普段の食事&問診&血液検査を参考に
あなたに合った食事を提案⭐︎

●睡眠●
睡眠の質を向上させ認知症を予防に繋がる生活の知恵を伝授♪

自宅でもすぐに実践いただけるように、
レッスンさせていただきます！！

〈定員〉
基本的には、１名
ご要望に応じて調整可能です。お問い合わせください。

出張専門トレーニングなので、
ご自宅やレンタルスタジオ、公園などご都合の良い場所までお伺いしての実施となります。

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表示されている日程以外にも、あなたのご都合に合わせて開催可能となりますので、お気軽にお問い合わせください！！
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