【超入門】憧れのバレエを楽しくはじめられる!大人はじめてバレエ

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バレエの基礎の基礎からわかりやすく・丁寧に進めていきます。姿勢・立ち方から簡単な振付まで、バレエが全くはじめての方向けの体験レッスンです♩

こんなことを学びます

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🩰大人になってから憧れのバレエを習いたい方へ🩰
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はじめまして!
大人はじめてバレエ専門コーチのNAMIです😊

オンライン・対面にて、バレエ、テーマパークダンスを
教える仕事をしています。

キャリアは13年目になりますが、
いまの仕事が大好きで、毎日、本当に楽しくお仕事させていただいてます。

元舞浜テーマパークダンサーとして、

・バレエを踊ることの楽しさ
・からだで表現する楽しさ
・自分のからだと向き合う楽しさ

をお伝えしています。

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🩰この講座の目指していること🩰
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バレエがはじめての方でも、
本講座内で最後におこなう30秒程度の「振付の動きができた ♪」と思えること。

なお、講座の内容は、毎回同じです。

同じ内容にすること(新しいことが無い)で、
レッスンの動きの流れに慣れやすく、バレエをはじめる「場」として最適です。

結果、バレエの基礎の「型」を知り、バレエを体験することができます。

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🩰クラシックバレエのハードルが高いと思われる理由🩰
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・からだが柔らかくないと、できない
・バレエ教室の先生が、怖くて・厳しいというイメージ
・バレエ用語(フランス語)が難しい

このように思われる方が多いのではないでしょうか。

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🩰なぜ、私のレッスンだとバレエを楽しくはじめられる?🩰
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1. バレエは、柔軟性だけで踊れるわけではありません。
バレエを踊れるようになるには、
「筋力」と「柔軟性」とのバランスが大切であり、
レッスンでは、そこを重点的にお伝えしています。


2. 生徒さんの「できない」部分を見るのではなく、
「前よりもできたところ」・「できるようになったこと」を
私は大切にしています。


3. 私は、難しいバレエ用語を多用いたしません。
一回のレッスン内で一つのバレエ用語を覚えていただければ良い、
という気持ちでいます。

また、バレエ用語を使う際は、
必ずその用語の意味をお伝えしてから、
使うようにしています。

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🩰超入門講座でバレエを体験した後は、、、🩰
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本講座で「動きができた」「バレエがわかった気がする」と感じたとき、
多くの方が、次にこんな気持ちになります。

・もっと、きれいに踊りたい
・姿勢や軸を意識しながら、優雅に踊ってみたい
・バレエをやっている実感を、もう一歩深めたい

超入門講座は、
バレエをはじめるための「場」であり、
「できた」という体験をするための講座です。

そして、その先にあるのがリピーター講座です。

リピーター講座では、
毎月変わる振付を通して、
バレエの基礎を「わかる」から「使える」へと育てていきます。

自分で姿勢や軸を整えながら、
踊る感覚そのものを少しずつ積み重ねていきましょう。

・リピーター講座はこちら
https://www.street-academy.com/myclass/87393

※超入門講座とリピータ講座との違い


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🩰 講師プロフィール 🩰
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幼少期よりクラシックバレエを学び、
その後、舞浜テーマパークにてダンサーとして約8年間活動。

数多くのショーやパレードに出演し、
「ゲストにどう伝えるか」「どうすれば心が動くか」を常に考えながら、
笑顔・表情・魅せる表現力を磨いてきました。

一方で、
幼少期は純粋に楽しかったバレエが、
コンクールに出るようになるにつれ
「できなければいけない」「続けるのがつらい」ものに変わり、
挫折や迷いを経験。

大人になってから改めて通い始めたスクールで、
「比べなくていい」「うまく踊るより、感じていい」
というバレエの本当の楽しさに気づきました。

この経験から、
「大人になってからでも、無理なく、笑顔で続けられるバレエ」
を届けたいという想いで、
大人はじめてバレエ専門講師として活動を開始。

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🩰講師経歴・受賞歴、メディア掲載🩰
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【経歴】
・累計参加者数1万人以上
・4歳よりクラシックバレエを習い始める
・舞浜テーマパーク専属ダンサーとして、数多くのショーやパレードに出演、地方テレビ局でのPR活動
・バレエ講師歴 14年(各種ダンススタジオ、スポーツクラブなど含む)
・ヨガスタジオLAVAにて、ヨガ講師(2017-2018)

【受賞歴】
●ストアカアワード2025 ダンス・バレエ・スポーツカテゴリー賞 受賞(2025年)
●ストアカアワード2024 ダンス・バレエ・スポーツ カテゴリー賞 受賞(2024年)
●ストアカアワード2022 スポーツ・アウトドア カテゴリー賞 受賞(2022年)
●全国スポーツ・アウトドア人気講座ランキング全国1位を獲得!(2021年)
●全国・オンライン開催で人気のバレエ教室ランキング全国1位を獲得!(2021年)

【メディア掲載】
●小学館『女性セブン』(2025年12月11日号)にて、
「人生を豊かにする大人の習い事」特集の "おすすめ講座" として紹介されました。
●ストアカにて
「自宅ではじめる、新しい趣味づくり応援特集【オンライン】」に掲載されました。
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■料金について
-1名分の料金で、ご家族一緒にご参加も可能です

この講座の先生

楽しく・長く続けられる大人のオンラインバレエ

「優しく、丁寧で、わかりやすい」がモットーの
大人はじめてバレエ専門コーチのNAMIです。

プロを目指して4歳からはじめたバレエでしたが、
痛みと苦しみで、挫折。

テーマパークダンサーになろうと、
大人になって再開したバレエ教室での新たな出会いが、
私のレッスンの考え方の原点です。

現在、9才と7才の娘の子育てをしながら、

バレエをやってみたかったけど、
なかなか一歩を踏み出せなかった大人の女性の方々に

「もっとバレエを楽しく・長く続けていただきたい!!」

との想いで、

無理なく・楽しく、長く続け...
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当日の流れとタイムスケジュール

■ 【体験】大人はじめてバレエのレッスン内容

このレッスンでは、
バレエを楽しくはじめ、簡単な振付を踊れるよう
基礎の基礎を一つ一つ丁寧に進めていきます。


1. ストレッチ、身体の使い方、姿勢の確認(30分)
 ・バレエの基本姿勢の作り方
 ・正しい手の形のつくり方
 ・つま先の伸ばし方
 ・正しい膝の伸ばし方

2. バーレッスン(20分)
 ・基本の立ち方
 ・腕の基本の形
 ・足の基本の形
 ・基本の動き方
 ・脚、腕・手の正しい動かし方・使い方

3. シンプルなバレエの振付(10分)
 ・振付の動きの練習
 ・音楽に合わせて、実際にバレエの振付を踊ってみましょう♪


※レッスン(バー・振付)は、毎回同じ内容です。
※振付の長さは、30秒程度です。
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こんな方を対象としています

・憧れのバレエを、大人から習いはじめたいと思っている方
・バレエが全く初めての方
・バレエの基礎の基礎を丁寧にやりたい方
・バレエを習いたかったけど、なかなかはじめられなかった方
・継続的にからだを動かす習慣が欲しい方
・緩んだ体型を少しでも引き締めていきたい方
・からだの痛みや不調を良くしていきたい方
・体幹を安定させて、姿勢をキレイに整えていきたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

■ ご用意いただくもの
ー お飲み物
- バーレッスンを行いますので、椅子やテーブル、棚・壁など何かつかまれるもの
※ バレエシューズが無くても問題ありません。靴下でもご参加可能です。

■ 当日の参加方法
ー Zoomアプリを使用します。
ー 講師の動きが見やすくなるので、パソコンもしくはタブレットの使用をおすすめします。(*スマートフォンでもご参加可能です)

■ Zoomについて
- 事前にダウンロードをしてください
(*パソコンの場合は、専用アプリをダウンロードしなくても、プラウザのみでも参加できます。)
- Zoomが初めての方は、下記に詳細の記載がありますので、そちらをご確認ください。
https://onl.tw/hjKkPn1

■ オンラインレッスンの特性
オンラインの特性上、講師の動きと流れる音楽とで多少のズレが生じること・突然画面が消えるなどのトラブルが発生する場合もございますのでご了承ください。

■ ご使用の端末と自宅のネット環境の影響
使用される端末(スマートフォンやパソコン)の性能やご自宅のネット環境によって映像の処理速度が左右されます。画像がカクカクしたり、講師の動きと音楽のズレが大きくなる場合もございますのでご留意ください。
また、データ容量を多く使用する為、光回線やWi-Fiをご自宅で引いている方は、
そちらを使ってのご参加をおすすめします。

■ キャンセルについて
キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
それ以降は、返金・日程の振替は致しかねますことをご了承お願いいたします。

■ その他
・当講座では、発表会は実施しておりません。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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6人が予約しました

レビュー181

  • 楽しかった( 170 )
  • 勉強になった( 162 )
  • 受ける価値あり( 166 )
  • この講座は「毎回じんわり体が整っていく時間」でした
    女性

    動きのひとつひとつを丁寧に見ていただけるので、レッスン後は肩や背中が軽くなります。自分の癖に気づける瞬間が増えてきて、続けるほどに体が変わっていくのを感じられました。

  • この講座は「受けつづけると気づきが増すレッスン」でした
    女性 50代

    今日もお世話になりました。毎回同じ内容をしてくださり、細やかにアドバイスをくださるので、少しずつ慣れてきて、だんだん自分で課題に気づけるようになってきました。基礎をかためて軽やかに踊れるようになりたいです。

    先生からのコメント

    素敵なレビューをありがとうございます😊
    ご自身で課題に気づけるようになってきているのは、とても素晴らしいですね✨
    ひとつひとつの積み重ねが、これからの動きやすさや軽やかさにつながっていきます。
    これからの変化も楽しみですね♪
    また次回もお待ちしてます。

  • この講座は「落ち着いて集中できる貴重なレッスン」でした
    女性

    先生の説明がとても分かりやすく、安心して動けます。毎回同じ流れの中で少しずつ深く理解できるので、終わったあとは気持ちまでスッと整います。無理なく続けられる講座です。

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