【年末特別】太陽礼拝×36回

オンライン

2021年を気持ちよく締めくくろう!

こんなことを学びます

呼吸と連動して36回太陽礼拝を繰り返して1年の歩みを振り返り、楽しみながら今年を締めくくりましょう☺️💓

太陽礼拝には太陽の恵みに感謝するという意味があります💐🌼
普段健康に生きていられることに感謝して動きます☺️🌼
このレッスンでは太陽礼拝を呼吸に合わせて行います。深く呼吸をとることを意識して、
太陽礼拝を行うことで、全身の巡りを良くしていきます。太陽礼拝の動きも丁寧に説明致しますので、初めて太陽礼拝をする方も気軽にご参加ください!
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

心暖まるヨガインストラクター

ヨガ歴7年、ヨガを続けて行くことで常にポジティブな自分になることができました。ヨガを通じて沢山の方に笑顔になってもらいたいと思い、ヨガを伝えてます。ヨガだけでは痩せないのでは?という意見も良く聞きますが、インナーマッスルを鍛えることで引き締めることができます!必ず体も心も変わり前向きな自分を作れます♪一緒に楽しくヨガしましょう♡

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 呼吸調整
5分 体をほぐす
45分 太陽礼拝
5分 シャバーサナ
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こんな方を対象としています

・体を引き締めたい方
・ダイエットしたい方
・2021年を気持ちよく締めくくりたい方
・ヨガが好きな方
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装で、お水、マットをご用意ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「こころが落ち着くヨガ」でした
    女性 20代

    今年の締めくくりに太陽礼拝を行いました。身体が温まるのを感じながら身体をほぐし気持ちよかったです。楽しいレッスンでした!

    先生からのコメント

    ありがとうございました!太陽礼拝はストレス発散にもなりますし、脂肪も燃焼出来るとても良い動きです☺️💐🌼良さを感じていただけて良かったです!
    本日もありがとうございました🥰

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