美姿勢カラダ作りクラス➕

対面

美姿勢になって、新たな自分に出会ってみよう!

こんなことを学びます

ジャイロトニックマシン、マスターストレッチ、足裏エクササイズ等で、無理なく体幹のある美しいカラダを作っていきます♪

<こんなことが体験出来ます>


<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に、楽しく指導します。
スタジオイリス光が丘では、3名までの限定クラスです。
いらした方のカラダの状態に合わせて、レッスン内容を変えていきます。

<このレッスンで得られるもの>
足裏で大地を掴み、体幹を意識したカラダの使い方で姿勢が変わります。

<定員>
3名
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5月4日(土)

13:00 - 14:00

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

5月3日(金) 13:00

参加人数

0/3人

開催場所

大江戸線 光が丘駅 徒歩6分
東京都練馬区光が丘5-6-2-1001

価格(税込)

¥3,000

靴下と長めのタオル、汗をかいてもOK、動ける格好でいらして下さい。
  • 5月4日(土)

    13:00 - 14:00

    東京 / 練馬・板橋

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対面受講日程

5月4日(土)13:00 - 14:00

¥3,000

参加人数0/3人
場所大江戸線 光が丘駅 徒歩6分

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先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、スタジオ代、ヨガマット、ジャイロトニックマシン、マスターストレッチ用の靴等、全て含まれます。

出来れば、5本指靴下をご持参下さい。

この講座の先生

フラメンコ舞踊家/ジャイロトニックトレーナー

☆フラメンコは難しいって、躊躇してませんか?
型に嵌まらないフラメンコは、その方の個性や癖を生かせる唯一無二の踊りです。
あなた自身を表現して、新たな自分に出会ってみませんか。
指導歴30年。ジャイロトニックトレーナーとしても培ったカラダの使い方を、丁寧に教えています。カラダとココロは繋がっているので、欲張って両方の健康を目指します。
『経歴』
1994年からスタジオイリスを主宰。
・サンシャイン劇場舞踊コンクールにて優秀舞踊手賞、特別奨励賞受賞。ギタリストのヘスス・ピメ ンテルトリオでスペインのガリシアにて公演活動。地元の新聞に紹介さ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分

<当日のレッスンの流れ>
足裏エクササイズ
椅子での背骨の曲げ伸ばし、スパイラル、腕や脇腹のストレッチ
時によって、ジャイロトニックマシンを使って、関節のスペースを作る、ハムストリング、体幹作りエクササイズ
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こんな方を対象としています

運動不足で、カラダが固まってしまった方
美姿勢になりたい方
とにかくストレッチしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は、汗をかいてもOKな動ける格好でいらして下さい。
靴下を、お持ち下さい。

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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