50歳からのボディメイク入門編　背中を鍛えて着映えよう！

〜ミセス日本グランプリ認定【ダイエット講師】が教えるボディメイク入門編『着映え筋を鍛える』〜

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こんなお悩みを解決します！

-テレワークで太った
-着たい洋服が似合わなくなった
-背中のはみ肉を何とかしたい
-もう歳だからと諦めモードでいる
-オバチャン体型から脱したい
-痩せたい

わかります！私がそうでしたから...

はじめまして。
50歳からますます綺麗に輝きたい女性のための美ジュアルコーチ結城叶麗(ゆうき かれん)と申します。

実は50才の時、自分の後ろ姿の写真を見て、自分と思わずに、”誰だろ？”と思ったのです。でも確かに"あの場所で自分が着ていた洋服"　え！ウソでしょ！これ私？？　そこに写っていたのはこんもりお肉のついた背中でした。とてもショックでした。そこからダイエットをし、ジム通いも始めました。

60歳でウォーキング講師の資格を取得し、講師としてデビューしました。歩くだけでもヒップアップ効果があることに気づき、900名以上の女性にウォーキングを教えています。

同時期に筋トレをやり始め、200人以上いる"美ボディメイクLABO"(オンラインコミュニティ)でライブエクササイズを週2回開催しています。

【背中で若返る！】
Tシャツをカッコよく着たい！ただそれだけの理由で筋トレを始めました。そして着映えるための筋肉とは？？を研究し『着映えの重要なパーツは背中だ！』ということを体感しました。

『筋肉は裏切らない！幾つからでも鍛えられる！』
と言ってもハードに頑張っているわけではありません。私はハードに頑張るのは苦手なんです。簡単で軽ーいエクササイズで大丈夫なんです♪
　
だからこそ、
あなたにもできるのよ！！
が伝えたくて、このレッスンを提供することにしました！簡単で誰にでもすぐできるエクササイズをご紹介してます。一緒にやりましょう♡

〈どんな方にレッスンをお届けしたいか？〉
・おばさんぽい背中をなんとかしたい
・何を着ても似合わなくなった
・運動不足をなんとかしたい
・ジムに通うのが続かない
・家で手軽にできるエクササイズが知りたい。
・猫背と言われる
・ダイエットしたい
・痩せたい
・まったく体を動かしてなく衰えを感じる
・キツい運動はしたくない

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〈当日の流れは？〉
●今すぐ実践できる着映えのヒント！ミニミニセミナー(5分)
●姿勢診断(5分)
●おうちで簡単にできる美しい姿勢の整え方(10分)
●背中痩せエクササイズ(15分) (ご参加者のレベルに合わせて行います)
●質問タイム(5分)
レッスンで分からなかったことや、その他なんでも結構ですのでご質問ください♡

※時間はあくまでも目安です。

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定員 3名
少人数だからあなたのペースで楽しく体験ができます
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