🌟美姿勢UP❣️30分🔰【ボール✖️整体✖️ヨガ】筋膜リリース

オンライン

ボールを使い、私と一緒に整体ヨガしていきましょう!筋膜をリリースし、ヨガの呼吸に合わせて、気持ち良くカラダを整えていきましょう!

こんなことを学びます

初めまして、こんにちは!
講師の高松恭子と申します。


この講座は以下のような方に向いています!!!

✅もうマッサージや整体に通いたくない方
✅肩こりや腰痛を改善させたい方
✅自分自身で骨盤調整していきたい方
✅筋膜リリースの仕方を学びたい方
✅O脚、ガニ股をなおしたい方
✅体の軸を整えたい方
✅ヨガの基礎を学びたい方

先ずはご自身の身体を知り、
他力の施術だけではなく、
普段から自分自身をケアする時間を持ち
いい状態が維持継続できるように
過ごしていきましょう!

この30分講座では、
【関節の可動域】を無理なくカンタンに広くすることに
焦点をあて楽しく進めていきますね!!!

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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この講座の先生

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東洋三術活用コーチ 高松恭子

本人確認済み
  • 87人
  • 85回
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心と身体の自分軸を整え🌟開運体質へと導く

初めまして、こんにちは!

古代中国から伝わる大自然の法則で
心と身体の自分軸を整え❗️
あなたがあなたらしく輝くサポートをしたい❗️
【東洋三術活用コーチ】高松恭子と申します。

自分を知っていくことは、他者との違いを受け止め、自分を活かしていきます。
答えの出せない問題や壁を乗り越えていく上で、とても重要なことだと私は経験を通して実感しています。

🌟2003年〜
横浜で女性専門 鍼灸整体院を開業
不定愁訴、生理痛、更年期障害などでお困りの女性を対象にこれまで30,000人以上の方達をサポート。

多くの方のお身体や...
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当日の流れとタイムスケジュール

<当日のタイムスケジュール>
◆参加される方のレベルに合わせて指導します。

1)【歪み&コンディショニングチェック】
関節の可動域や左右差をチェック

2)【首や肩こり解消の筋膜リリース】
ボールを使い、それぞれの筋膜をリリースしていく
関節可動域を広げ、柔軟性アップ

3)【姿勢改善ヨガ&全身血流アップ】
骨盤、背骨を動かし、歪みをとる
全身バランスを良くする
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こんな方を対象としています

この講座は以下のような方に向いています!!!

✅もうマッサージや整体に通いたくない方
✅肩こりや腰痛を改善させたい方
✅自分自身で骨盤調整していきたい方
✅筋膜リリースの仕方を学びたい方
✅O脚、ガニ股をなおしたい方
✅体の軸を整えたい方
✅ヨガの基礎を学びたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

zoom(オンライン)開催になります。
軽く動ける服装でご参加くださいね!

ボールはお持ちのもので構いません。
(テニスボールだと少し痛いかな?)
もし、お持ちでない方はご相談くださいませ。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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