ヨガエクササイズ

子連れ歓迎　骨盤調整ヨガ

対面

骨盤を中心に全身を整え気持ちいい身体を手に入れましょう

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

人生100年時代。
いつまでも心地いい身体でいられるように骨盤調整ヨガをはじめませんか？

（骨盤調整ヨガとは）
骨盤を中心に全身を整えていく骨盤調整ヨガ。
骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめ不調の改善や予防、自分自身で整えていく力も身につけられます。
難しいポーズなどはありません。ヨガの道具なども使いながら無理なく進めていきます。
産後の不調やリフレッシュにも子連れ歓迎なので是非参加されてください。

（嬉しい効果）
血流、むくみの改善
腰痛、肩こりの改善
気分の向上
産後の骨盤の緩み、歪みの改善
尿漏れ、泌尿系の不調の改善
姿勢の安定
下腹、二の腕、脚の悩み改善

（対象者）
13歳以上の全ての男女
初めての方も安心して参加できます
産後2ヶ月から参加できます

開催日程がありません

開催予定エリア北九州市

価格(税込)¥1,200

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代が含まれます

この講座の先生

石田優子

本人確認済み

1人
1回

先生ページを見る先生に質問する

健やかな身体をつくる親子骨盤調整ヨガ

RYT200修了
骨盤調整ヨガ修了
赤ちゃんの柔らかだき方講座修了
ベビーヨガセラピー講座修了
マインドフルネス瞑想指導者養成講座修了

私がヨガインストラクターを目指したのも産後の親子ヨガがきっかけです。
地元も離れワンオペ育児で初めての育児に不安も多い中、親子ヨガのクラスに行けば同じ悩みを抱えたお母さん達と話したり、お互いの子供の成長を喜んだり、動いて気持ちが晴れたり、この時間にとても救われていました。
私もこんな場所を作りたいと思っていました。
お子様連れだとなかなか集中はできませんが一緒に動いて笑ったり、終わった後には来て... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
開始5分前までにはお越しください

こんな方を対象としています

身体に違和感や不調を感じる方
産後のケアやコミニティーの場を探している方
ヨガに興味がある方

受講する際は以下をお読み下さい

感染対策へのご協力をお願いします。
施設入場時に検温（37.5度以上は入場できません）手指の消毒をお願いします。
館内はマクロを着用ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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