「魅せる×動ける」の贅沢ボディメイクで代謝UP！
9月9日(水)
21:00 - 21:40
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9月17日(木)
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9月23日(水)
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9月30日(水)
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10月7日(水)
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10月14日(水)
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10月21日(水)
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10月28日(水)
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11月3日(火)
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11月11日(水)
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11月18日(水)
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11月25日(水)
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12月2日(水)
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12月9日(水)
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12月16日(水)
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12月23日(水)
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12月30日(水)
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★メディア出演多数★
TBS「金スマ」
テレ東「所さんのそこんトコロ」
朝日放送「本日はダイアンなり」
読売放送「草彅やすともの うさぎとかめ」
MBSラジオ「幸せの法則」
女性週刊誌「anan」、他
大阪・梅田にあるパーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表のHAGANEです！
■所有資格
・NSCA-CPT（全米認定トレーナー）
・食生活アドバイザー2級
・プロテインマイスター
・アニマルフローLv1
■実績
①バスケットボール
（1）インハイ出場（2006年 正智深谷高...
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40分間、時間いっぱい先生が丁寧に指導してくださって嬉しかったです！
しっかり汗をかくくらいの運動量で、きつい部分もありましたが、その分終わったあとの達成感がありました。また参加したいです😊
この講座を続けることで運動の習慣が身に付けられました。
グループレッスンなので、みんな頑張ってるから自分も頑張ろうとモチベーションになるし、ひとりだときっと継続できなかったと思います。
毎回どこかが筋肉痛になるので、がんばったなぁと達成感を感じられます。
先生が丁寧に指導してくださるので、安心してトレーニングできます。
簡単な方法と難しい方法の両方を見せてくださり、自分のレベルに合った方法で取り組めます。最初は難しいと思っていたトレーニングも、挑戦してできるようになった時は達成感があり、とても嬉しくなりました。
無理なく自分のペースで挑戦できるので、これからも続けていきたいと思います！