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エクササイズ

【オンライン（夜の部）】TV出演トレーナーの体幹トレーニング

オンライン

「魅せる×動ける」の贅沢ボディメイクで代謝UP！

受けた人 54 人

開催回数 48 回

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
自宅で取り組める体幹トレーニング

＜こんなことが実現できます＞
・カラダの引き締め
・代謝アップ
・姿勢改善
・運動パフォーマンス向上
・自信および自尊心の向上
・運動習慣を身に付ける
・仕事の効率アップ

＜こんな風に教えます＞
オンラインで自宅にいながらトレーニング指導を行います。

＜持ち物＞
タオルおよび水分はご準備ください。

＜定員＞
基本 10名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

10月28日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

10月28日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

11月3日(火)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

11月3日(火) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

11月11日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

11月11日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

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11月18日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

11月18日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

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11月25日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

11月25日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

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12月2日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

12月2日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

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12月9日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

12月9日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

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12月16日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

12月16日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

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12月23日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

12月23日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

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12月30日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

12月30日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

10月28日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
11月3日(火)
21:00 - 21:40
オンライン
11月11日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
11月18日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
11月25日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
12月2日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
12月9日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
12月16日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
12月23日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
12月30日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
現在は開催リクエストを
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受けたい

17人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

10月28日(水)21:00 - 21:40

¥1,000

定員10人

予約へ

11月3日(火)21:00 - 21:40

¥1,000

定員10人

予約へ

11月11日(水)21:00 - 21:40

¥1,000

定員10人

予約へ

オンライン受講料に含まれるもの

40分のレッスン代が含まれております

この講座の先生

金岡亮介

本人確認済み

65人
59回

先生ページを見る先生に質問する

「魅せる×動ける」の贅沢ボディメイキング

★メディア出演多数★　
　TBS「金スマ」
　テレ東「所さんのそこんトコロ」
　朝日放送「本日はダイアンなり」
　読売放送「草彅やすとものうさぎとかめ」
　MBSラジオ「幸せの法則」
　女性週刊誌「anan」、他

大阪・梅田にあるパーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表のHAGANEです！

■所有資格
・NSCA-CPT（全米認定トレーナー）
・食生活アドバイザー2級
・プロテインマイスター
・アニマルフローLv1

■実績
①バスケットボール
　（1）インハイ出場（2006年　正智深谷高... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
40分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
5分　自己紹介
10分　下半身トレーニング
10分　腹筋トレーニング
10分　体幹トレーニング
5分質疑応答・写真撮影

こんな方を対象としています

・身心共に健康でタフなカラダでありたい
・運動パフォーマンスを向上させたい
　※速く走る、ジャンプ力UP、ゴルフの飛距離UP、等
・同じ価値観の合った仲間と交流したい、人脈を広げたい
・新しいことにチャレンジしたい
・楽しくボディメイクしたい
・正しい知識を仲間と習得したい

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でご参加ください！

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー48件

楽しかった( 40 )
勉強になった( 8 )
受ける価値あり( 43 )

この講座は「筋トレを好きになれる講座」でした

女性 30代

全身鍛えられて、汗だくになります！
講座が終わった後は気分がすっきりして、始める前より元気になります。
毎週続けることで、運動の習慣が身に付きました。
「暑いから動きたくないけど、この講座には参加しよう！」とダラダラした生活から気持ちを切り替えられて、とても助かっています。

先生からのコメント

この度もご参加いただき、そしてレビューをありがとうございます！

毎週継続してご参加いただく中で、運動習慣が身についてきたことも素晴らしいです！

「暑いから動きたくないけど、この講座には参加しよう！」と思っていただけているのも、トレーナーとして本当に嬉しいです！

トレーニングでしっかり汗をかいて、終わった後に気分も身体もスッキリしていただけるよう、これからも楽しく続けられる講座をお届けしていきます！

今後ともよろしくお願いいたします！

2026年9月オンライン受講

この講座は「初心者でも続けやすい講座」でした

女性 30代

先生が丁寧に指導してくださるので、安心してトレーニングできます。

簡単な方法と難しい方法の両方を見せてくださり、自分のレベルに合った方法で取り組めます。最初は難しいと思っていたトレーニングも、挑戦してできるようになった時は達成感があり、とても嬉しくなりました。

無理なく自分のペースで挑戦できるので、これからも続けていきたいと思います！

先生からのコメント

レビューありがとうございます！

安心してトレーニングに取り組んでいただけてとても嬉しいです！

この講座では、同じトレーニングでも難易度を選べるようにして、「少し頑張ればできそう」というところから無理なく挑戦していただけるよう心がけています。

最初は難しいと感じた動きが、練習を重ねてできるようになった瞬間は嬉しいですよね！その達成感を感じていただけたことが、何より嬉しいです！

これからもご自身のペースで、少しずつできることを増やしていきましょう！
今後ともよろしくお願いいたします！

2026年9月オンライン受講

この講座は「しっかり汗をかいて達成感を味わえる講座」でした

女性 30代

40分間、時間いっぱい先生が丁寧に指導してくださって嬉しかったです！
しっかり汗をかくくらいの運動量で、きつい部分もありましたが、その分終わったあとの達成感がありました。また参加したいです😊

先生からのコメント

レビューありがとうございます！

40分間、最後までしっかり身体を動かしていただき、お疲れさまでした😊

オンラインでも、ただ動くだけではなく、一人ひとりが正しく身体を使えるよう丁寧にお伝えすることを大切にしています。きつい部分もあったと思いますが、その分しっかりトレーニングできた証拠ですね💪

ぜひまた一緒に楽しく汗をかきましょう！ご参加ありがとうございました😊

2026年8月オンライン受講

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【オンライン（夜の部）】TV出演トレーナーの体幹トレーニング

こんなことを学びます

オンライン受講日程

10月28日(水)21:00 - 21:40

11月3日(火)21:00 - 21:40

11月11日(水)21:00 - 21:40

オンライン受講料に含まれるもの

この講座の先生

金岡 亮介

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

レビュー48件

金岡亮介