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エクササイズ

【オンライン（夜の部）】TV出演トレーナーの体幹トレーニング

オンライン

「魅せる×動ける」の贅沢ボディメイクで代謝UP！

受けた人 55 人

開催回数 49 回

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
自宅で取り組める体幹トレーニング

＜こんなことが実現できます＞
・カラダの引き締め
・代謝アップ
・姿勢改善
・運動パフォーマンス向上
・自信および自尊心の向上
・運動習慣を身に付ける
・仕事の効率アップ

＜こんな風に教えます＞
オンラインで自宅にいながらトレーニング指導を行います。

＜持ち物＞
タオルおよび水分はご準備ください。

＜定員＞
基本 10名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

11月11日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

11月11日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

11月18日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

11月18日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

11月25日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

11月25日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

12月2日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

12月2日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

12月9日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

12月9日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

12月16日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

12月16日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

12月23日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

12月23日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

12月30日(水)

21:00 - 21:40

オンライン

予約締切日時

12月30日(水) 20:45

定員

10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

11月11日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
11月18日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
11月25日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
12月2日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
12月9日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
12月16日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
12月23日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
12月30日(水)
21:00 - 21:40
オンライン
現在は開催リクエストを
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受けたい

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オンライン受講日程

11月11日(水)21:00 - 21:40

¥1,000

定員10人

予約へ

11月18日(水)21:00 - 21:40

¥1,000

定員10人

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11月25日(水)21:00 - 21:40

¥1,000

定員10人

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オンライン受講料に含まれるもの

40分のレッスン代が含まれております

この講座の先生

金岡亮介

本人確認済み

66人
60回

先生ページを見る先生に質問する

「魅せる×動ける」の贅沢ボディメイキング

★メディア出演多数★　
　TBS「金スマ」
　テレ東「所さんのそこんトコロ」
　朝日放送「本日はダイアンなり」
　読売放送「草彅やすとものうさぎとかめ」
　MBSラジオ「幸せの法則」
　女性週刊誌「anan」、他

大阪・梅田にあるパーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」代表のHAGANEです！

■所有資格
・NSCA-CPT（全米認定トレーナー）
・食生活アドバイザー2級
・プロテインマイスター
・アニマルフローLv1

■実績
①バスケットボール
　（1）インハイ出場（2006年　正智深谷高... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
40分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
5分　自己紹介
10分　下半身トレーニング
10分　腹筋トレーニング
10分　体幹トレーニング
5分質疑応答・写真撮影

こんな方を対象としています

・身心共に健康でタフなカラダでありたい
・運動パフォーマンスを向上させたい
　※速く走る、ジャンプ力UP、ゴルフの飛距離UP、等
・同じ価値観の合った仲間と交流したい、人脈を広げたい
・新しいことにチャレンジしたい
・楽しくボディメイクしたい
・正しい知識を仲間と習得したい

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でご参加ください！

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー50件

楽しかった( 42 )
勉強になった( 8 )
受ける価値あり( 45 )

この講座は「幅広い年代の方が参加されていて、みんなで楽しくトレーニングできる講座」でした

女性 30代

グループレッスンには幅広い年代の方が参加されていて、みんなで楽しくトレーニングができています！
親子で参加されている方もいて、小学生くらいのお子さんも一緒に頑張っていました。
終始和気あいあいとした雰囲気で、楽しく体を動かしながら癒されました！

先生からのコメント

ご丁寧にレビューをありがとうございます！

幅広い年代の皆さまにご参加いただき、世代を超えて一緒に楽しくトレーニングできることを嬉しく思います！

親子でのご参加も含め、皆さまがそれぞれのペースで身体を動かしながら、和気あいあいとした時間を過ごしていただけるのが、この講座の魅力のひとつでもあります！

これからも楽しく、心も身体もリフレッシュできる時間をお届けしていきますので、ぜひ引き続きご参加ください！

2026年10月オンライン受講

この講座は「全身鍛えられる講座」でした

女性 30代

運動が苦手な私でも楽しく続けられています！

毎週継続して受講していたのですが、2週間ほど間が空いてしまい、久しぶりに参加したら全身筋肉痛になりました！😂

毎週コツコツ続けることの大切さを改めて実感しました！
これからも続けていきたいです😊

先生からのコメント

嬉しいご感想をありがとうございます！

久しぶりのご参加で全身筋肉痛になったとのこと、しっかり全身を動かせた証拠ですね！

運動が苦手でも楽しく続けていただけていること、そして継続することの大切さを実感していただけたことが何より嬉しいです
！

これからも無理なく楽しみながら、一緒にコツコツ身体を動かしていきましょう！

今後ともよろしくお願いいたします！

2026年10月オンライン受講

この講座は「筋トレを好きになれる講座」でした

女性 30代

全身鍛えられて、汗だくになります！
講座が終わった後は気分がすっきりして、始める前より元気になります。
毎週続けることで、運動の習慣が身に付きました。
「暑いから動きたくないけど、この講座には参加しよう！」とダラダラした生活から気持ちを切り替えられて、とても助かっています。

先生からのコメント

この度もご参加いただき、そしてレビューをありがとうございます！

毎週継続してご参加いただく中で、運動習慣が身についてきたことも素晴らしいです！

「暑いから動きたくないけど、この講座には参加しよう！」と思っていただけているのも、トレーナーとして本当に嬉しいです！

トレーニングでしっかり汗をかいて、終わった後に気分も身体もスッキリしていただけるよう、これからも楽しく続けられる講座をお届けしていきます！

今後ともよろしくお願いいたします！

2026年9月オンライン受講

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【オンライン（夜の部）】TV出演トレーナーの体幹トレーニング

こんなことを学びます