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ヨガ

【対面】なんで？が分かる解剖学ヨガ☀️＠池尻大橋

対面

全米資格保有の姉妹SunLilyが教える、根本から変える解剖学ヨガ。なぜ？を理解し身体の変化を実感しましょう！

レビュー6 件

受けた人 30 人

開催回数 13 回

こんなことを学びます

＊＊＊＊＊【75分ヨガ】難易度:初級〜中級 ＊＊＊＊＊

だれでも簡単に出来る基本的なヨガを行います！
初心者でも無理なく動ける範囲なのでご安心ください。
無理なく、心地よく、そして、継続すれば着実に身体が変わるヨガです。

はじめましての方も是非お気軽にご参加ください♡

====講師紹介：SunLily.Yurika / Haruka ====
/
・姉妹で活動しています
・ヨガ国際ライセンス保有（解剖学と哲学の知識が豊富）
・フリーランスとして年100件以上の講座を自主開催
・第3のデバイス・ミラーフィットトレーナー
・Instagram：https://www.instagram.com/yoga_sunlily/?hl=ja
===============

・ヨガをやっててこのポーズあってるの？って思ったことがある
・これってどこに効いているの？って思ったことがある
・肩や腰が痛いなあ。。。
・最近自分の時間を取れていない
・心身をリラックスさせたい

上記のような方は是非ご参加ください♡
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥3,300

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
52人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代

※注意※
レンタルマットは別途300円頂戴いたします。
マットをお持ちの方はご持参下さい。
レンタルマットのお支払いは『PayPay』『LinePay』となります。

この講座の先生

Sakai Harukaのプロフィール写真

Sakai Haruka

本人確認済み
  • 96人
  • 35回
先生ページを見る 先生に質問する
【世界資格保有】根本から変える解剖学ヨガ

SunLilyです！
ヨガの聖地であるバリ島へ留学し、世界資格を取得後、
フリーのヨガインストラクターとして姉妹で活動しています。
ヨガをしていて、こんなこと思ったことないですか？
・これであってるのかな？
・これってどこに効いてるの？
・無理しすぎて、むしろ疲れちゃった
誰もが思うこういった部分を、
解剖学的に丁寧に解説しながら、根拠を持ってヨガを教えていきます❤️
頭で理解しながら、丁寧に。
根本から身体を変えるヨガを一緒に味わいましょう！

▼略歴▼
・フリーヨガインストラクターとして活動中
・指導人数400人以上... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

・開始時間5分前からスタジオオープン
・オープンしたら皆さんと少しお話しながら体調確認などをおこないます
・呼吸法を行い、レッスンに向かうマインドセットを行います
・ヨガポーズを取りながら、ご自身の身体と向き合います
・クロージング
続きを読む

こんな方を対象としています

【こんな人にオススメ】
❶ヨガをやっててこんなことを思ったことがある人
Lこれあってる？
　Lどこに効いてるの？
　L痛い、疲れた
❷腰痛・肩こりでお悩みの方
❸身体を引き締めたい方
❹忙しくて自分の時間を取れない方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

・マットをお持ちの方はご持参下さい。レンタルマットは別途300円頂戴します。
・レッスン開始5分前にはスタジオにご入室下さい。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6件

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 6 )
  • この講座は「すっごく自分の体と向き合えるレッスン！」でした
    女性 40代

    ただヨガやるのではなく、自分の身体の状態を観察しながら、しっかり使えてる使えてないの部分もわかり、意識しながら行えます！

    先生からのコメント

    いつもご参加ありがとうございます！
    個体差に合わせてパーソナルのようなクラスを意識しているため、
    細かい部分まで楽しんでいただけて嬉しいです♪

    またお会いできる事を楽しみにしております。

    2021年10月受講
  • この講座は「とても自分のためになるレッスン！！」でした
    女性 40代

    しっかりと自分の身体のどこを使ってるのか、使うのかわかりやすいレッスン！！

    2021年10月受講
  • この講座は「なんでがわかりやすく教えてもらえる講座！」でした
    女性 40代

    身体のどこを使い、その部位がどんな機能をしているのかもとてもわかりやすく丁寧に教えてくれます。
    なかなか解剖学をわかりやすく伝えながらのレッスンはないと思うので、おすすめです♪

    2021年9月受講
    • もっとみる

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