🔶カラダの不安や不満を解消してもっと人生を楽しみたい!🔶
✨そんな想いを持つすべての人のために✨
https://youtu.be/sz9OKrmblrw🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
1回30分の【体メンテナンス】プログラム
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💡プログラム内容💡
【筋肉・筋膜の状態を整える】をコンセプトに
🔶筋肉のセルフマッサージ&ストレッチ(筋肉の柔軟性を高める)
🔶筋膜リリース(筋膜の委縮・癒着を引き剥がすことで正常な状態にする)
を行います❗
【ジム】や【スポーツクラブ】では教えてくれない❗
【機能解剖学】に基づいた科学的なコンディショニングで
効率的かつ必ず結果にコミットします👍
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🔻レッスンのポイント🔻
✨オンラインだから自宅で簡単✨
✨1回【30分】だから時短で効率的✨
✨機能解剖学に基づいたメソッドだから効果を実感✨
✨コンサル出身トレーナーが丁寧にわかりやすく解説✨
✨運動の概念が書き換わるから日常生活が変わる✨
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🔷月額19,800円で毎月20回以上のクラス通い放題🔷
お得な月額プランはコチラ👇
https://www.street-academy.com/subscription/services/1207🔻こんな方にオススメ🔻
😟自分の体形にコンプレックスを感じている
😟もうカラダのことは諦めた
😟頑張っているけど体型の変化を実感できない
😟もっと効率的にカラダの変化、運動の効果を高めたい
など
トレーニングは闇雲に頑張っても効果はでません❌❌
カラダや運動方法に不満や感じている方は、ぜひ一度ご参加ください❗
カラダの仕組み【機能解剖学】を理解することが効果を出す近道になります✨
これまでの固定概念を書き換えて必ず【ブレイクスルー】させます✨
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🔻あなたの理解は足りていますか🔻
【体のコンディションが整っている】ってどういうこと❓
どの筋肉をどうすることで、柔軟性のある筋コンディションをつくり
筋出力を上げてトレーニング効果を高められるのか、知っていますか❓
【機能解剖学】を理解したコンディショニングだから
圧倒的にカラダの理解が進むから効果を実感できます💪
まずはこれまでのコンディショニングの固定概念を取り払いましょう❗
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🔻講座内容🔻
当講座は大手コンサルタント企業出身で
【全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定】
【NESTA PFT】パーソナルトレーナーが
【機能解剖学】に基づき、カラダの構造、メカニズムを丁寧に解説しながら
効率的かつ効果的なトレーニングを実践します。
自分の体重を利用した自重トレーニングだから道具も不要。
トレーニング動作の一つ一つも骨格と筋肉の動作レベルから
分かり易く丁寧に解説するので🔰運動初心者🔰でも安心して取り組めます。
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🔻こんな風に教えます🔻
ご自宅など、たたみ一畳分の運動が出来るスペースでご参加いただきます。
複数名参加のグループレッスンでオンライントレーニングを行います。
先生の一方的な指導ではなく参加者のフィードバックも取りながら進めます。