ネガティブ🆗40代からの自分軸❗️幸せに生きるための自己理解

❗️HSP女性必見・１名定員❗️
ネガティブ🆗40代からの自分軸❗️幸せに生きるための自己理解
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❗️こんなお悩みはありませんか？❗️

✳️人に気を使い過ぎだし他人に振り回されがちで職場の人間関係のストレスに疲れている


✳️他人の評価が気になって不安だし、職場で自分だけが損をしている気がする


✳️人の目が気になる


✳️毎日が楽しくない

　　
✳️不安やイライラがあってどうしてもネガティブに

　
✳️いつも自分と他人を比べ落ち込んで夜には一人反省会


✳️小さなことでも心が折れやすいし自信もないから、チャレンジできない


✳️自己肯定感が低くて色々なことが上手くいかない


❗️こうなります❗️


✳️自分らしく他人と程よい距離感で関わることができ職場の人間関係のストレスが改善する


✳️HSPの気質を理解することで自分の強みを知り、職場でも自然にふるまえるようになる


✳️人の目が気にならなくなる


✳️毎日がいきいきとする

　　
✳️思い癖を言語化することで、ポジティブな側面を見つけるのが得意になる

　
✳️自分の感情に気が付くことで自己否定が減る


✳️自分が好きになり、何事にも前向きにチャレンジできるようになる


✳️自己肯定感が上がり、自分軸が強化されるので、物事がうまく運ぶようになる
　

【お悩みを抱えているHSPのあなた！】


感受性が強く、色々なことに気が付いてしまうHSP気質は「意識」が他人に向きがちだからこそ


自分より他人を優先させ、疲れてしまうんです


それはつまり、自分の感情にフタをして、言いたいことも言わずに他人に頑張って合わせるという「消耗」


でも、HSP気質を理解した上でセルフカウンセリング（自分との対話）すると


自分の感情や想い癖を言語化して思考を整理することになるので、自己理解が進み


今までしてきた「消耗」が「成長」に変えられるんです


でも、自分との対話ってどうやるの？と思ったそこのあなた！
大丈夫です。私と一緒にやりますから⭐️


ただでさえ、HSPは嘘を付けないし真面目で人想い


感受性が強く気が付きやすいというHSPの特殊能力（笑）をポジティブに「成長」に変えられれば


自分らしく幸せに生きられるようになります。


👨‍👩‍👧‍👧受講生様の声👨‍👩‍👧‍👧


普段なかなか話せないような話を一つ一つ受け止めてくださり終始安心感を持って受講できました


私のことを理解して頂くと共に、否定せず優しく接して色々ご助言くださいました


色々と話をして、私の心が軽くなったように思います


講座を通じて、答えは自分の中にあること、自分の言動一つで心が変わること


物事を決めることは最終的には自分自身であることに改めて気づきました


自己肯定感が低く自信が持てないと悩んでいるが、少しでも変わりたい


という思いをお持ちの方は是非先生の講座を受けてみてください


【30代女性】


HSPについては自分の癒しを与えてもらるというイメージでしたが


そんなネガティブな思いをポジティブに変え、自分の中にある材料に気づかせてもらえた講座でした


知識だけでなく、この講座のように知恵と考え方を得られる事は滅多にないと思います


【40代女性】


【自己紹介】

◼️虐待後遺症自力克服✖️HSP現役心理カウンセラー

◼️HSPセッション実績300名超（600回超）

◼️大手企業法人営業歴20年

◼️HSP女子の強み発見など最強女神メンタルを手に入れる為の具体的ステップが書かれたAmazon電子書籍出版「最強女神メンタルの作り方」


❗️こんなことを学びます❗️

　　
すぐ実践できる知識とワークをお伝えします

　　　　
1️⃣現状についてのインタビュー
人間関係の悩みや自己肯定感のセルフカウンセリング（40分）

　　　
2️⃣HSP気質について（４タイプの中でどのタイプに当てはまるのかを解説）（10分）　
　　　

4️⃣自信をもって最高の自分に向かうための５つのステップ（10分）


5️⃣質疑応答、簡単なワーク


ーーー

【私のこと】


実は私も昔はこんな悩みを抱えていました😱


嫌われたくないためだけに、表面上は周囲に気を使ってニコニコして見せるけれど


本当はしんどい💦


自信はあるように振舞っていても本当は全然なくて、いつもヒトからの評価だけを考えながら頑張っていました


自分がないから、内心ではただやみくもにイライラして、我慢を重ねた結果上手くいかないと最後には逃げる


そんなことを繰り返していました


だけど、ある時に気が付いたんです
これじゃいけないって💦


自分のことを認められず、自信がないから


ヒトの目を気にして、世間の評判や誰かの価値観に縛られて


自分らしい行動ができないなんて、それは、他人の人生を歩んでいるのと同じこと⤵️


私の人生じゃない
そんなんじゃ幸せになれない


きっと、自分らしい幸せがどこかにあるハズだと


ここで一つ告白をすると、私は幼少期虐待の経験者です


そして、今思えばHSP気質も持ち合わせていたんですね


なので、それも相まって、親から否定的な言葉を浴びせられる度に、HSPである私は無意識に自分のことを責め、自分への価値をどんどん下げていったんだと思います


普段はじっと耐えて我慢して自己開示も出来ないでいるのに、時々、溜まりに溜まった感情を爆発させ、自己嫌悪に陥ったりもしていました


みんなは幸せそうなのに、どうして私だけ、こんなに孤独で寂しいんだろう？


表面上は、聞き分けのよい「感じのいいヒト」と取り繕って生きていましたが


周囲の幸せを心の底から喜べない自分
人の成功が妬ましく感じる自分


素直に感謝できない自分


いつも自分の内面（心）がザワザワとささくれ立っていて、なんだか嘘をついて生きているみたいで自分のことが嫌でした


持て余す程に自己肯定感が低い・・


ただ、ある時に気が付いたんです


内省、つまり自分の感情を知ることを始めたところ🔥


少しずつではありますが


自分のことが可愛くなって、好きになって大事に思えるようになって


相手のことが分かるようになって受け入れてあげられるようになりました


そして、イライラや居心地の悪さや不安などがなくなり、私は私。これでいいって。


そうやって、自分を丸ごと許して、認めて、愛せるようになって自己肯定感が上っていったんです。⭐️


そうなると感情も安定しますので、HSP特有の「傷つくこと」が少なくなりました。


私が変わると周囲も変わります
ものの見え方や感じ方も全て変わります


なので、いまでは些細なことに動じなくなり、誰かの感情に巻き込まれることも少なくなりました。


もちろん、HSPは治るものではありませんし、私も人間ですからたまにイラッとしますが（苦笑）


自分を知ると立ち直りが早くなりますので、それまでのようにずっと落ち込んで暗闇の中・・・なんてことはなくなりました。


この講座では、まず、現状をお伺いして、ご自分の中の答えを探り


HSPの気質を強味に変える方法を学んでいただきます。


繊細さんともいわれるその気質


上手に付き合えば強味でしかありません。
いえむしろ、私は特殊能力だと思っているんです。


さぁ。次はあなたの番です。
ぜひ私に会いに来てください！


【講師紹介】


ポジティブ心理カウンセラー協会
認定レジリエンスカウンセラー

　　　
アイアイ講座リーダー
堀田　智代（ほりたともよ）

　
１５年間、大手ＩＴメーカー
外資系ホテルでの法人営業を担当し


コミュニケーションスキル交渉スキルを会得したのち心理カウンセラーとして独立
　　
　　　
HSPで幼少期虐待の経験者


講師によるストアカ講座紹介動画はこちら↓
https://www.youtube.com/shorts/hav4r43fqiw


６ｹ月講座受講クライアント様インタビュー動画はこちら↓