【子連れOK】産後ウォーキングレッスン

初めての方、リピーターの皆様の
ご受講・レビュー投稿のおかげで、
最高ランクのプラチナバッジを頂きました。

ありがとうございます♡


これからも、分かりやすく生徒さま自身で
再現できるレッスンをモットーに
邁進してまいります。

＜産後ウオーキングって？＞

10カ月もかけて徐々に大きくなった子宮は、
出産後の約1カ月で元の大きさに戻ります。

なのに、1カ月経ってもお腹がぽっこり
体型が戻らない・・・

その原因は、大きく3つあります！
・皮膚のたるみ
・筋力の低下
・骨盤の歪み

産後ウォーキングは
お腹のたるみに欠かせない腹筋と
骨盤の安定性の両方にアプローチ

そして、有酸素運動なので老廃物もながれやすく
お腹周りの脂肪が燃えやすくい
身体にうれしい効果が期待できます。

毎日の歩き方をほんの少し変えるだけで
ビューティーエクササイズに早変わり！



＜お母さんの歩き方で、子供の歩き方も決まる！？＞

お子さまが立ったり歩き始めたりすると
次に気になってくるのが、【姿勢や歩き方】

「姿勢良くしなさい！」と言っても
子供の姿勢は良くならないものです。

１番近くにいてるお母さんやお父さんの
姿勢や歩き方が見本になるのです。


お陰様でご好評を頂き、
たまひよさんにて執筆もさせて頂いています。


【たまひよnet】
・産後のたるみはウォーキングで
・ベビーカーで産後ウォーキング
・毎日これだけで肩コリ解消！　自宅でできる簡単ストレッチ
・産後に聞く！骨盤のゆがみ　改善ストレッチ
・お買い物やお迎えの歩いている時間にお尻が小さくなるかも！歩き方
・妊娠、出産で劇的に変わる女性の胸「しぼむ」はなぜ起きるのか？予防法

↓よかったら、ブログからご覧くださいませ
https://ameblo.jp/walkingschool/entry-12590820813.html?frm=theme


＜子連れで参加できます＞

ウォーキングレッスン中は、
ベテラン助産師にお任せください

～～～助産院チェスト　代表　内田みさと～～～

育児中のご家族の応援団となり、
赤ちゃんだけでなく
お父さんやお母さんのサポートが人気

5000件もの小児救急の相談員として
また大学総合病院や離島の産科病棟、
大学の看護学部で助手としても経験豊富な助産師

現在、心斎橋・周防町アサイクリニックにて
産前産後サポートも行っている



＜こんな風に教えます＞

指導歴13年、開校１０年

スクールの生徒さん達をはじめ
企業や学校、病院など幅広い年齢層の方々に
指導させていただいたお陰で、ご自身でも気づけないクセや、
改善すべき点を的確にお伝えいたします。

先生の歩き方が綺麗
改善点が分かるのは、当たり前

受講してくださった方に
どんな言葉が響くのか、どのタイミングで
どう伝えているかが、大切だと思っています。

レッスン後も再現しやすく
モチベーションが上がるよう
サポートさせて頂きます。

歩き方を変えるには、とにかく歩いて練習！
ベビーカーでのウォーキングレッスンもOK！

自社スタジオは、土足可能！　8m✖️17mの広い空間
しっかりと歩くスペースがあるので、体で覚える事ができます。

アクセス＆内観　⇓
https://ameblo.jp/walkingschool/entry-11992507765.html


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・マンツーマンレッスン　￥19,800－
　　➡今だけ！➡
　　☆☆☆コロナ禍のママ応援価格☆☆☆　￥11,000ー　
　
・グループレッスン（2名様まで）￥6,600－（お一人様）

日程が合わない、満席の場合はお気軽に【リクエスト開催】を！
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＜コロナ予防対策＞

ご安心して受講していただくために、
スタジオは、関西のスクールの中でも広く（８ｍ×17ｍ）換気・除菌も細めにしております。

恐れ入りますが、
受講者の皆様もマスクの着用をお願い致します。

ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

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