月ヨガヒーリング『満月の引き寄せエクササイズ＆サウンドヒーリング』

満月の日は「何かを手放す、解毒、デトックスに良いとき」
満月は月の引力が最も強くなり、あらゆるエネルギーを満たし、樹木の成長を促し、新しい命の誕生にも影響を与えます。また、満月の時期は水分、ビタミン、ミネラルの体内への吸収も良く、お肌の手入れや保湿ケアは最適な日です。

満月の日には、その月の星座が象徴する事に関しての願い事が最適です。また満月に不要なものを手放し、感謝をする事でよりパワーが上がっていきます。

身体面では、その星座が象徴する悩みやトラブルの解消にとても良い時です。
その部分にアプローチしたエクササイズと、満月の日にすると良いエクササイズを融合し、身体の滞りや、その不具合から心に現れる問題を手放していきます。

エクササイズがより効果的に行われるように、リンパケアや、ツボ押しなども含んだ『かおりオリジナルエクササイズ』をお伝えします。

エクササイズのあとは、サウンドヒーリングを取り入れた手放しに良い瞑想をします。
心と身体の両方が浄化されます。

パワーウィッシュノート著者『Keiko』さんのお勧めする満月の日に叶いやすい願い事の内容をお伝えいたします。

「動」で学べること：デトックスの効果をあげるための身体の緊張をほぐし方法。日常生活でも簡単に取り入れられるセルフケアリンパマッサージやツボ押し、月ヨガ、ポイントを抑えた効果的なストレッチやピラティスムーブメントを通し、インナーマッスルを鍛える方法。

「静」音には癒す力があります。チベットのシンギングボウルやティンシャのの奏でる音色、そしてその波動は心と身体の浄化をします。また、ご自分の声の波動を使って不要なものは心と身体から解き放してあげることもできます。その時のエネルギーを見ながら、アレンジした瞑想となります。瞑想は自分の内側と繋がり、癒すことが出来る素晴らしい方法です。