目の疲労解消！体験ビジョントレーニング（目の体操・ストレッチ）

5月からフルタイムリモートワークをはじめて、
毎週目の疲れでマッサージに行くようになってしまいました。このままでは、良くないと、こちらの講座に申し込みました。

トレーニングはどれもシンプルなものでしたが、
普段、パソコンのモニターをじっとみて、
目を動かしていない、目の周りの筋肉が固まっていることがよく分かりました！

このトレーニングを毎日仕事前、お風呂、お昼休みと
ちょこちょこ継続して、目の健康を改善、キープしていきます！ありがとうございました！

説明もわかりやすくトレーニングも、
丁寧にやっていただき、内容しっかり理解できました^_^

歳とともに視力低下だけでなく立体視も難しくなってきました。
飛蚊症や毎朝の目ヤニなど、目の疲労が深刻なレベルになりました。眼科では「メガネを作り変える」以外の対応をしてくれません。どんなサプリメントも効果がありませんでした。先生のブログで視機能の衰えに有効なトレーニングがあると知り、講座を申し込みました。
丁寧にわかりやすくご指導頂き、今回の講義内容を実践することにより改善できると実感して、今後もトレーニングを継続することにしました。目の疲労に悩む人々に必須なトレーニングだと思います。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。