【野菜だけで作る超ヘルシー】全粒粉ベジ餃子！2種類12個持ち帰り

　 🥗　【ノンミート】全粒粉ベジ餃子　🥗
　　　　( 2種類12個全てお持ち帰り　)
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　　✨　　しっかり食感に大満足　✨
　　　美味しくてヘルシーな手作り餃子
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　　　🥟強力粉だけよりも
　　　　　・栄養価が高い(食物繊維・ビタミ　
　　　　　　ン・ミネラル)
　　　　　・カロリーが低い
　　　　　・血糖値が上がりにくい
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　　　🥟皮から手作りは楽しくて美味しい！
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　　　🥟お肉が入ってないのにこの食べ応え
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　　　🥟野菜不足解消
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　　　🥟お味もプレーンとバジル味
　　　　　それぞれ2種類✖️6個
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　　　🥟包み方も2種類
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　　　🥟基本の皮の伸ばし方(めんぼうあて
　　　　　方)

＜こんなことを学びます＞
お粉から生地作り、こね方からめん棒のあて方きれいな成形のコツをしっかり教えます。
材料選びのポイント、アレンジなどヘルシーなお野菜餃子作りを学びます。

＜こんなことが出来るようになります＞
皮から手作り、全粒粉ベジ餃子がご自宅でも作れるようになれます。


＜こんな風に教えます＞
感染症対策をできる限りし、少人数制で丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
エプロン・ハンドタオル・餃子を持ち帰るエコバックをご持参下さい。

＜定員＞
基本 3名まで
（対面にならないように配慮)

・全粒粉ベジ餃子(プレーン6個・ハーブ6個)
　全てお持ち帰り

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