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オンライン > 生活・暮らし > セルフマネジメント > 【境界線】もう振り回されない人間関係のバウンダリー基礎講座
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【境界線】もう振り回されない人間関係のバウンダリー基礎講座

対面 オンライン

【基礎編】人間関係で疲れやすい方へ。境界線とは何かを学び、自分と相手のちょうどよい距離感を見つける講座です。

レビュー13 件

受けた人 17 人

開催回数 16 回

こんなことを学びます

誰かのことが気になって、自分のことが後回しになっていませんか？

頼まれてもいないのに心配してしまう。
相手の問題なのに、気づけば自分が抱え込んでいる。
少し距離を置きたいのに、頭の中からずっと離れない。

そんな毎日が続くと、
自分のための時間も、自分の気持ちも、
どこかに消えてしまう気がしませんか。

この講座では、
人間関係のモヤモヤや生きづらさの根っこにある
「心の境界線（バウンダリー）」について、一緒に学んでいきます。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🧭こんなお悩み、ありませんか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

✔ 言いたいことがあっても、なかなか口に出せない
✔ 頼まれると断れず、あとでじわじわ後悔する
✔ 「なんで私ばかり…」と感じることが増えてきた
✔ 相手の機嫌や一言が、ずっと気になってしまう
✔ 自分には関係ないはずなのに、いつの間にか背負っている
✔ 近すぎず遠すぎない、ちょうどいい距離感がわからない
✔ 気になることを何日も何時間も、ひきずってしまう

こうした状態が続くと、

🌱 人と関わること自体が、だんだん重荷になってくる
🌱 自分が何を感じているのか、本音がわからなくなる
🌱 ますます人間関係に振り回されやすくなる

悪循環に陥ってしまいます。

でも、これは「あなたの性格の問題」ではありません。
多くの場合、自分と相手との境界線が
曖昧になることで起きているのです。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🌿この講座で学ぶこと
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

心理学の「バウンダリー（境界線）」という考え方をもとに、

・自分の問題と相手の問題を切り分ける考え方
・疲れない、ちょうどいい距離感の見つけ方
・振り回されにくくなるための境界線の引き方
・自分の気持ちと時間を、自分のものにするための視点

を、やさしく丁寧にお伝えします。

難しい専門知識は一切使いません。
身近な場面やワークを通して、
あなた自身の人間関係に照らし合わせながら学んでいただけます。



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
💬こんなお声から生まれました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「あの一言が、何日たっても頭から離れないんです」
「嫌なのに、ついOKしてしまう自分が嫌になります」
「気づけばいつも誰かのことを考えていて、自分のことは後回し…」
「離れたい気持ちがあるのに、気になって結局引きずってしまいます」
「自分が悪いのか、相手が悪いのか、もうわからなくなってきました」

こうしたご相談の中で、共通して見えてきたテーマが
『境界線（バウンダリー）』でした。

この講座は、
相手を変えようとするためのものではありません。

自分と相手を区別しながら、
無理なく心地よい関係を築くための「土台」を学ぶ場です。



＝＝＝＝＝＝
📚講座内容
＝＝＝＝＝＝
講座：60分

▶ステップ1｜境界線とはなにか？

・境界線とは？
・なぜ必要なのか？
・基本のルール

▶ステップ2｜境界線の全体像を知る

・自分が責任を持つこと
・相手が責任を持つこと
・責任と結果について

▶ステップ3｜自分で境界線を引いてみる

・ちょうどいい距離感を探す
・線引きのサインに気づく
・自分を大切にしながら関係を続ける考え方



＝＝＝＝＝＝＝＝
🌱講座後の変化
＝＝＝＝＝＝＝＝

✅ 相手の問題と自分の問題を、落ち着いて切り分けられるようになる
✅ 誰かの機嫌や反応に、以前ほど振り回されなくなる
✅ 「これは私が抱えることじゃない」と、そっと見守れるようになる
✅ 近すぎず遠すぎない、自分なりの距離感を見つけられるようになる
✅ 自分の気持ちと時間を、自分のために使えるようになる
✅ 「関係を断つ」か「ひたすら我慢する」以外の道が見えてくる
✅ 人間関係のしんどさが、少しずつ、確実に軽くなっていく



＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🌿主催者から一言
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私自身、以前は
誰かの気持ちや期待を優先し続けて、
気づいたら自分が空っぽになっていることがありました。

そんなときに出会ったのが、「境界線（バウンダリー）」という考え方です。

境界線とは、相手を拒絶するためのものではありません。
自分を守りながら、
相手ともちゃんとつながっていくための考え方です。

この講座では、知識をお伝えするだけでなく、
今のあなたの人間関係に当てはめながら、
自分ごととして理解できるよう丁寧に進めていきます。

「誰かに振り回される毎日を、少しだけ変えてみたい」

そう感じている方の、最初の一歩になれたら嬉しいです。
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7月17日(金)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

7月16日(木) 19:00

定員

2人

開催場所

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価格(税込)

¥3,500

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クレジットカードAmazon PayPayPal
iPhone等 ＜iOSアプリ＞からは オンライン講座の予約がいただけません。 ※ストアカの仕様変更のため 大変お手数ですが、 「Safari」「Google Chrome」など ...もっとみる
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7月24日(金)

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8月7日(金)

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8月14日(金)

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12月24日(木) 19:00

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7月9日(木) 19:00

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  • 7月17日(金)

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対面受講日程

価格(税込)¥5,000
場所大阪府内

対面受講料に含まれるもの

【含まれるもの】
・レッスン代
・配布資料

※お一人お一人の現状をしっかりヒアリングし、
　講師からの質問により、受講生が気づきや発見をします。

・テキスト：PDF（講座が始まる時に配布します）

・会場代（講師と折半）

【含まれないもの】
・交通費
・飲食代
・問題の発見と課題の解決（コンサルティング）


【お願い】
トラブルを避けるため、男性の個人と男性のみのグループはお申込みできません。
オンライン受講をお願いいたします。

オンライン受講日程

7月17日(金)10:00 - 11:00

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定員2人
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7月24日(金)10:00 - 11:00

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定員2人
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7月31日(金)10:00 - 11:00

¥3,500

クレジットカードAmazon PayPayPal
定員1人
予約へ

オンライン受講料に含まれるもの

・レッスン代
・資料代（PDF）

この講座の先生

和田 結糸（わだ いと）のプロフィール写真

和田 結糸（わだ いと）

本人確認済み
  • 533人
  • 461回
先生ページを見る 先生に質問する
境界線と対話の専門家

「境界線」と「対話」を通して
人間関係のちょうどいい距離感づくりをサポートしています。

小学生のころ
自分の気持ちを出すたびに、友だちの機嫌が悪くなって
相手に合わせている方が波風立たずに楽で
自分の気持ちに蓋をして日々をやり過ごしていました。

でもそうやって自分の気持ちを後回しにし続けたある時から
「いつまで相手の機嫌を取っていくのか？」という
イライラと疑問の気持ちが大きくなってきました。

そこから少しずつ、
相手ではなく自分の気持ちに目を向けるようになりました。

境界線を学び日々実践する中で
今でも瞬間... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞

６０分程度
※受講生の現状をお伺いしながら講座を進めてまいります。

＜当日のレッスンの流れ＞

５分　 自己紹介・受講生のチェックイン

５０分　講座

▶ステップ1｜境界線とはなにか？

・境界線とは？
・なぜ必要なのか？
・基本のルール

▶ステップ2｜境界線の全体像を知る

・自分が責任を持つこと
・相手が責任を持つこと
・責任と結果について

▶ステップ3｜自分で境界線を引いてみる

・ちょうどいい距離感を探す
・線引きのサインに気づく
・自分を大切にしながら関係を続ける考え方

５分 　　質疑応答 ／ 気づきや学びのシェア ／ チェックアウト


※ご希望の方のみ※
無料セッション（30分）
講座中・講座後に、1対1で自由に話せる「対話セッション」の時間を設けています。
質問でも、気づいたことのシェアでも構いません。
自分の言葉で少しずつ“本音”を出してみる練習の場としてご活用ください。
※不要の方は講座が始まる前にお申し出ください。
続きを読む

こんな方を対象としています

・「NOと言えない」ことで悩んでいる方
・他人に合わせすぎてしまう方
・自分の気持ちを後回しにしてしまう方
・相手と距離を取りたくても取れない方
・人との関係で気疲れしている方
・共感しすぎて巻き込まれがちな方
・感情の整理ができずモヤモヤしやすい方

※年齢・性別問いません。人間関係に悩みを抱えるすべての方へ。
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受講する際は以下をお読み下さい

◆ おねがい ◆
一度ご受講された方で
相談したいことがある方は
時間制相談や月額サービスをご利用いただきますよう
よろしくお願いいたします。

あなたの「話したい」を大切にする～こころ整う対話～時間セッション
https://www.street-academy.com/onetime/services/495


◆ 注意事項 ◆
① 事前の連絡がなく、講座開始時刻を５分以上過ぎても
　 入室が確認できない場合、講座はキャンセルとなり
　 その際は＜返金できません＞のでご了承願います。


② 講師側の通信環境が整わず
　 Zoomで開講が出来ないと判断した場合
　 その日の講座はキャンセルとさせていただきます。
　 その際は【全額返金　又は　講座日を振替え】のご対応をいたします。


③ 受講生側の通信環境が整わず（音声が途切れ途切れで会話が成立しないなど）
　 講座の進行が出来ないと講師側が判断した場合
　 その方の受講をキャンセルとさせて頂きます。
　 その際は【全額返金】のご対応をいたします。
　 ※講座終了後、ご連絡の上、返金手続きをいたします。
　 ※資料などの配布は致しません。
　 ※再受講をお断りする場合がございます。


◆お互いのプライバシーを守るため◆

♡ 画面はON でお願いしております♡
♡ 録音・録画はお断りしております♡

◆子供が家にいる場合◆
普段は元気に保育所に通っていますが

✅ 体調不良等で自宅にいる場合
✅ 休日で自宅にいる場合

叫ぶ声が音声に入ったり
顔を出して来たりする場合があります( TДT)

温かいお気持ちで見守っていただけると
大変うれしいです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー13件

  • 楽しかった( 13 )
  • 勉強になった( 13 )
  • 受ける価値あり( 13 )
  • この講座は「【境界線】もう振り回されない人間関係のバウンダリー基礎講座」でした
    女性 40代

    子どものことで自分のことを後回しにしてしまうことが多く、受講しました。
    本来は自分が背負わなくてもよいことまで、いつの間にか抱え込んでしまう自分の傾向に気づき、「境界線」という考え方を学べました。
    すぐに変わるのは難しいですが、少しずつ子どもを信じて、必要以上に抱え込まず、そっと見守れるようになりたいと思います。気持ちが整理できる、とても学びの多い講座でした。

    2026年6月オンライン受講
  • この講座は「とても楽しく、学びが多くとても価値ある講座でした！」でした
    男性 60代

    先生の笑顔や話し方がすばらしく、とても楽しくレッスンを受講することができました。考え方などいろいろ教えていただきましたが、それ以上にお話しするだけで、いろいろ気づかされ、とても満足で時間があっという間に過ぎてしまいました。
    先生、ありがとうございました。

    先生からのコメント

    とっっっても楽しい時間をありがとうございました！
    素敵な受講生様に出会えたこと感謝しております。

    鋭い視点や伝えたいメッセージは
    世のため人のため、全員の視野を広げ
    人生を彩り豊かにすると思いますので
    どうぞこの話し方を実践して相手にきちんと届けて
    私がたくさん笑ったように(笑)
    みなさんをハッピーにして頂けると嬉しいです✨

    ご受講くださりありがとうございました！

    2021年12月オンライン受講
  • この講座は「苦手な相手でも円滑にコミュニケーションが取れる良い方法が見つかった講座」でした
    女性

    苦手な相手とコミュニケーションを続けるときの、ちょっとしたコツがたくさん学べました。この講座を受けて、相手との関係の築き方を知り、気が楽になりました。注意するべき点もわかりました。講座で学んだことはすぐに実践できることばかりなので、早速実践していきます。中井先生の抑揚のある話し方も参考になりました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご受講くださってありがとうございました。
    そうですね、この話し方を知っていると
    気が楽になりますよね。

    早速実践くださるという頼もしい言葉も
    ありがとうございます。
    またその後を聞かせて頂けると嬉しいです♪

    ご受講ありがとうございました✨

    2021年12月オンライン受講
    • もっとみる

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