開催日程はありません。
🔻こんな想いで主催しています🔻
本来、あなたはもっと人生を楽しむことが出来る✨
カラダの悩みや不安がすべて解消されたら、あなたは何がしたいですか❓
想像してみてください😆
カラダの痛みが無くなったら、痩せたら、疲れ知らずになったら
誰と、どこで、何を楽しみたいですか❓
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今、あなたが想像した未来は「なりたいカラダ」を手に入れた未来の姿です。
ぜひ一緒...
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理屈の説明があり、段階的に実践し、聞いたあとすぐ実践するので、腑に落ちやすいです。最後はかなりキツくなりましたが、ちゃんとひとりひとり声かけして励ましてくれました。体全身が熱くなり、終わった後は放心状態ですが、脱力感もまた心地良かったです。２〜３日に一回くらいはこういう負荷のかかるトレーニング必要だと思いました。
講師の説明とフォローがとても丁寧で、短時間ながら身体への理解が深まり、効果を実感できる時間でした！
まず、ストレッチの捉え方が変わりました。やってみると、実際に可動域が広がっており、驚きました！
参加者一人一人の姿勢や身体の動かし方もしっかり確認し、声掛けしてもらえて初心者でも安心して参加できました。個人的には、他の参加者の方からの悲鳴(いい意味で)が上がっていたことも、自分も頑張らないと！と前向きに取り組むことができる一助になったように思います。
身体の歪みを改善し、正しい姿勢づくりに励みたいと思います！
股関節がいかに大事かがよく分かり、身体に対する考えが変わりました！