腸のタイプから、タイプ別の腸もみ・エクササイズを行います。下がり腸を卒業しお腹もスッキリ、ふわふわなお腹美人の大人女子を目指しましょう！
開催日程はありません。
学生の頃はダンスに明け暮れ、身体を動かす仕事に就きたいとフィットネス業界へ飛び込み40年、元気に還暦を迎えました。
オンラインレッスンそしてパーソナルにて、年間延べ1万人のお客様の身体改善を行っています。
当初はエアロビクス・ダンスなど身体を激しく動かすレッスンを指導。
楽しかった半面、身体にはダメージが出てきてヒドイ腰痛を経験し、一時はインストラクターの引退を考えたほど。
そこで身体を整える事の必要性を実感し、関節に負担をかけない身体づくりの学びを始めめる。
ヨガ、骨盤ストレッチ、腸ケアなついても学び、現在は身体を支える骨盤、インナ...
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丁寧にしっかりと腸についての教えていただき、腸を大切にしようと思えました。座学もマッサージもエクササイズも入っていて盛りだくさん！先生が親身になってアドバイス下さるので続けてみようという決意が生まれます。とってもオススメの講座です(^^)
腸もみケアを教わって毎日続けていたら、すっきりした薄いお腹になってきてもっと学びたい！！と思いアップデート講座に参加しました。タイプ別腸マッサージや食事など細かく丁寧に色々な事を教えて頂きあっという間の1時間で、終わった後はお腹も温まりスッキリしました。
学んだ事を日常に取り入れて先生のお腹みたいなかっこいい美腸をゲットしたいです！
腸にもいろいろなタイプがあり、自分の腸タイプを知り、腸を元気にする方法を、ストレッチだけでなく根本的に体にいいこと悪いこと、腸の働きまでもわかりやすく教えてもらえて、これからの健康についても考えられて、受けてよかったです。先生の話し方もわかりやすく、話しやすくて、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
これからも教えてもらったことを実践、継続して、体も脳も元気でいられるように頑張ろうと思える講座でした。