開催日程はありません。
痩せられないのには理由があります。
〜制限、〜だけなどの流行りのダイエット。
あるいは栄養士が教えるバランスの取れた食事。
方法論をいくら学んだところであまり意味はありません。
(もちろんこれで痩せれてリバウンドしていない方はOK)
なぜなら目的や個体差(体質)によって適切な食事は変わるからです。
大事なのは「何を食べるかではなく、食べたものがあなたの体の中でどうなっているか」です。
私は延べ1万件を超えるパーソナルトレーニングを実施してきました。
元々格闘技の選手でしたので、増・減量を数多く経験し、ボディビルでも入...
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