笑いヨガ初体験講座

オンライン

笑いヨガとは誰でも出来る笑いの健康体操です。✨ユーモアなどなしに体操として笑います。笑うと心や身体に良いこといっぱい‼️いっぺんやってみよ✨

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

最近笑ってますか⁉️
最後に笑ったのは何時でしたか⁉️

〈笑いヨガって何？〉
笑いヨガとは誰でもできる笑いの健康体操です。笑いヨガとついてますが、ヨガの難しいポーズなどはありません。

ユーモアなしに体操として笑います
作り笑いでも大丈夫!
体操として笑うので、気分に関係なく笑えます。
笑えば免疫力がアップして、脳内に幸せホルモンが分泌され、脳や内臓の血流もアップします。認知症予防、糖尿病予防、血管病予防にもなります。
自律神経のバランスも整えます。

コミュニケーションスキルも向上し、チーム力も向上するビジネス上の利点もあります。

また、自己肯定感が上がります。

この講座では笑いヨガを実際に実践して頂いて、是非笑う習慣をつけて頂きたいと思います。😃

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

笑いとコミュニケーション✨自己肯定感アップ笑顔からはじまる✨あなたに幸せを引き寄せるカナコ先生

本人確認済み

325人
267回

先生ページを見る先生に質問する

笑いとコミュニケーション術で笑顔いっぱいにしたい

笑いの学校
担任のカナコです。🩷

どんなに笑うのが苦手な方でも
何歳からでも、
最速であなたを笑顔美人にする
笑いヨガ、ジブリッシュインストラクター。

今まで600人以上の方に笑いや、コミュニケーション術をお伝えしてきました。
　

主人の転勤で17回お引越し。
様々なアルバイトを経験しました。

両親の介護の為、子供とともに帰阪。

慣れない介護と子育てで、うつ状態の時に

「笑いヨガ」「ジブリッシュ」に出会う。

最初はなじめなかったが、
笑いが自分に必要な事と分かっていたので
何回か笑ってる... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
30分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
5分笑いヨガの説明

２０分笑いヨガエクササイズ
顔を動かす笑いヨガ
簡単脳トレなど。

5分リラックス瞑想

こんな方を対象としています

🍀笑いたい方
🍀笑いヨガに興味のある方
🍀最後にいつ笑ったか、思い出せない方
🍀暗めなニュースばかりで、憂うつな方
🍀マスクの下で、表情筋を動かせてない方
🍀ご自分をご機嫌さんにしたい方
🍀笑顔美人になりたい方
🍀人と、上手くコミュニケーションをとりたい方
🍀人と一緒に明るく笑いたい方
🍀少し引っ込みじあんな方
🍀なかなか明るい気分になれない方
🍀気持ちをゆったり、落ち着けたい方

受講する際は以下をお読み下さい

動き易い服装で、のどの渇いた時用にお飲み物をご用意下さい。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2件

楽しかった( 2 )
勉強になった( 2 )
受ける価値あり( 2 )

この講座は「笑うだけで元気になって癒される笑いヨガ」でした

その他 70代

気になって仕方なかった笑いヨガに初めて体験しました🙆‍♂️先生がとても優しくていろんな話題から笑いヨガに持っていってくれて楽しく笑いが出来ました😃顔のいろんなストレッチでスッカリ暖かくなりました🙆‍♂️最後の瞑想は音楽に乗ってめっちゃのんびり出来ましたよ🙆‍♂️最高の気分でいっぱい元気になりました🙆‍♂️

先生からのコメント

本日は笑いヨガにご参加頂いてありがとうございました。
笑いヨガは気分に関係なく笑うことの出来る素晴らしい方法です。
どんなときもとりあえず笑って見てくださいね。

2021年11月オンライン受講

この講座は「思いきって入門しました‼️本当に笑うだけで元気が出る笑いヨガ」でした

その他 70代

思いきって笑いヨガ入門しました‼️興味があったけどやっと経験しました😃本当に笑う振りだけでも元気いっぱいになれました‼️楽しくて元気が出て最後に優しい先生のリードで瞑想して最高にリラックスできました‼️思いきって入門して最高に良かったです🙆‍♂️

2021年10月オンライン受講