10分でOK！初心者さんでも安心のマンツーマントレーニング
開催日程はありません。
トレーニング歴10年、大手フィットネスクラブでの
トレーナー経験をもつベンチプレス現役アスリート。
筋トレは最強の健康、美容、ダイエット法なのに
続かない人がなぜか多い…。
そんな時フカトレに出会って、
20年来悩んでいた生理痛の軽減や、
ウエストサイズダウンを経験。
10分でこの効果なら多くの人が続けられる！
と思い、認定フカトレーナーとなる。
気づくと、2か月に1回引いていた風邪をひかなくなり、
鎮痛剤は手放し、真冬は靴下を2枚履かないとしびれていた足先の冷えが無くなっていた。
食べるもの、体を動か...
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