毎日の日常から人生を変える！ヨガッシュ講師
ココロとカラダを整えるセルフ調整屋
ほそみ くみえ（ほそみん）です！
・2014年～ ヨガ講師として活動
大手ホットヨガスタジオや個人のヨガスタジオ、自主開催のヨガ教室などで、年間400クラス以上を担当
・2019年～ 姿勢改善パーソナルトレーナーとして活動
・－10kgダイエット成功
現在は
毎日の日常から人生を変える“ヨガッシュ”代表として活動。
ヨガッシュとは、ヨガ＋
「エネルギッシュ！」「リフレッシュ！」「スタイリッシュ！」を手に入れることがコンセプト！
更に素敵なあなたになっていきましょう！
全力でお手伝いさせていただきます！
心と体のセルフ調整『ヨガッシュ』とは？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
女性らしい”スタイリッシュ”な体を手に入れ
心を”リフレッシュ”し
毎日を”エネルギッシュ”に生きる！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
がコンセプト！
今の自分が好きですか？満足していますか？
・今まで何のダイエットしても変わらなかった
・体型を変えたいけど、食事は我慢したくない
・年齢を理由に諦めたくない
・三日坊主で続けることが苦手
・自信をつけて、好きな自分で生きていきたい
そういう方に、オススメなのがヨガッシュ！
いつも周りばっかり気にして、自分を好きになれなかった私
何をしても、生まれた時から「ゴツい体」の私
「コレは生まれつきだ」って諦めていた時に
ヨガッシュをしだしたら、変わってきた。
そう、頑固な私でも、変わってきたの。
ー同じように悩んでいる方へー
私たちはいつからでも、好きな自分になる事は出来ます。
年齢、職業、経験なんて全く関係ない。
20代〜50代の生徒さんが、「好きな自分」を取り戻せてきました！
人生一度きり！
理想の自分で生きていきたい方！
一緒に頑張りましょう！
全力でサポートさせていただきます！
ヨガッシュ代表 ほそみん
男性 40代
先週教えてもらったポーズの気になる所を細かく教えてくれたので今週は効果が上がった様な気がします。
ありがとうございました！
引き続きで頑張っていきましょう^ ^
男性 40代
今日は、Ｏ脚などに効果のあるポーズを教えてもらえたので自主トレしようと思います。
ありがとうございました^_^
ありがとうございました！自主トレ頑張ってください＾＾
男性 40代
ポーズの時、何処を意識して伸ばす吸う息を入れるなど絶えずアドバイスをくれるのでとても分かりやすくて良いですね。
何より身体が楽になりました。
PS 今日は、身体の左右の違いがすごく分かりました。
女性 40代
この所、家で座っている事が多かったので体が縮こまっていた感じがしたのですが、体のあちこちが伸びてくれた感じがしました！
男性 40代
先週教えてもらったポーズの気になる所を細かく教えてくれたので今週は効果が上がった様な気がします。
ありがとうございました！
引き続きで頑張っていきましょう^ ^
男性 40代
今日は、Ｏ脚などに効果のあるポーズを教えてもらえたので自主トレしようと思います。
ありがとうございました^_^
ありがとうございました！自主トレ頑張ってください＾＾
男性 40代
ポーズの時、何処を意識して伸ばす吸う息を入れるなど絶えずアドバイスをくれるのでとても分かりやすくて良いですね。
何より身体が楽になりました。
PS 今日は、身体の左右の違いがすごく分かりました。
女性 40代
この所、家で座っている事が多かったので体が縮こまっていた感じがしたのですが、体のあちこちが伸びてくれた感じがしました！
毎日の日常から人生を変える！ヨガッシュ講師
