はじめてのアーユルヴェーダ基礎

＜こんなことを学びます＞
アーユルヴェーダを初めて学ぶ方に、アーユルヴェーダの基礎をわかりやすく学べます。

インド・スリランカに伝わる、東洋医学《アーユルヴェーダ》

日本での医療行為は西洋医学が認可されており、症状を緩和していく対象医療法が主流です。
しかし、アーユルヴェーダでは、症状を局所的な問題ではなく、
心と体と魂全体の問題としてとらえ、健康な肉体をもってどのように生きるかを大切にしています。

また、人間はひとりとして同じ人はおらず、それぞれ異なるエネルギーを持っているととらえます。
自分や大切な人は、どのエネルギーを多く持っているのか。

それがわかると、自分の特徴やバランスを崩してしまうとどうなってしまうのか、その原因や
自分に合った食べ物や生活習慣などを知り、

健康で豊かな心と体で毎日をいきいきと送ることができます。

例えば、自分の健康やリラックスのためのホットヨガやスムージーファスティング。
せっかくお金をかけたのに、さらに不調が悪化してしまうかもしれません。
自分に合うものに賢くお金と時間を使っていくことができるのも

アーユルヴェーダの大きな魅力です。

アーユルヴェーダを学んで自分を深く知る旅に出てみませんか？
きっと新しいあなたを発見できるはず！


＜こんなことが出来るようになります＞
★アーユルヴェーダの基本的な全体像を知ることができます。
★自分や大切な人がどんな体質でなのかわかります。
★バランスを崩すとどうなるのか、どんな症状が現れやすいのかが分かります。

＜こんな風に教えます＞
屋内にて少人数制にて開催いたします。
図解なども含めながら、分かりやすく学べます。

＜持ち物＞
筆記用具をお持ちください

＜定員＞
基本 ４名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

＜ゲスト講師＞
東洋医学と漢方のスペシャリスト
上條マリカ先生