人生100年時代!歩く力をキープするコツ

オンライン

自宅で毎日手軽にできる、ただ歩くだけよりも、もっと効果のある運動法(姿勢)を、理学療法士が教えます!

こんなことを学びます

歩くのを難しく感じてきた時に、運動不足だと思い、
歩く量を増やしたり、足の筋肉を鍛える方法を取る方が多いと思います。
その前に、ぜひ、確認しておいた方が良いことがあります。
それは、姿勢とバランスです。

その確認の仕方を一緒に学び、
一生歩ける体を作る訓練をしましょう。

<こんな風に教えます>
自宅の床1畳程度の広さで、
zoomで、一緒に運動を行います。
そのほか、リハビリに関するご質問にお答えします。

<定員>
5名限定
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,300

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オンライン受講日程

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この講座の先生

高齢者のための在宅生活・歩行トレーニングコーチ

平成12年4月から一人会社でスタートし、平成16年4月に法人化しました。
今では、訪問介護事業所、居宅介護支援事業所、訪問看護事業所、デイサービスセンター、有料老人ホーム住宅型、児童発達支援事業所、就労継続支援B型事業所、放課後等デイサービス、相談支援事業所を運営しています。
高齢化が進む中、施設の入居待ちは年々増えています。
「入れるときに入ればいい」ではなく、「入れなくても困らない体を作る」ことが大切です。
そのために最も重要なのは、「歩けること」「身の回りのことを自分でできること」です。
今からでも遅くありません!
自宅での生活を...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
15分 姿勢、動作チェック
30分 運動 
15分 ご質問
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こんな方を対象としています

一生歩き続けたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

運動ができる広さのところで、zoomに参加してください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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