目次
あなたは「自分の引き出し」、持っていますか？
デスクとかキッチンとか、実際にある引き出しではなく、心の中や頭の中の引き出しです。
歳を重ねると共に、人はいろんな経験をしますね。「経験は宝」なんていう言葉もありますが、人生で無駄なことは一つもない。どの瞬間も、かけがえのない資産になる可能性を秘めています。
私のレッスンは同じものがどこにもない、ほんとにユニークなものだと思います。その理由について、ちょっとだけお話ししましょう。
世界に一つだけの引き出し
心と体に関する、古今東西のメソッドに出会いながら、「これだ！」と思えることを一つずつ集めています。
2026年の今、引き出しの中身はこんな感じ。
筋肉と骨格・関節を整える
筋膜と筋肉とそれらの繋がり
動くための体のシステムを、神経系から再起動
観察瞑想で「今ここ」のありのままを観る
内丹術と気功
本来あるべき呼吸を取り戻す
これ以外のメソッドにもたくさん出会いました。が、私なりに「これだ！」と思って、今続けているものだけが残っています。
これからもまだまだ、新しいメソッドに出会うかもしれません。引き出しの中身がどんな風に変わっていくか、とても楽しみです。
世の中にメソッドが山ほどあるのは...
世の中にあるたくさんのメソッドは、それを作り上げた人の身体感覚が元になっていると思います。身体感覚は、一人ひとり違うもの。だから、「人間の心身」という同じものを対象にしても、さまざまなアプローチが生まれるんですね。
目指す頂上は同じでも、登り方がたくさんあるのと同じかな。
優しく寄り添う伴走者でありたい
大事にしていることは、
無理がないかな？
心地よいかな？
その人のペースで出来るかな？
その上で、最後に決めるのは私の直観。だから「世界に一つだけの引き出し」になる。その中から、目の前の人に、今必要と思われることを、一つずつお伝えしています。
あなたの引き出しには何が入っていますか？
誰もが、自分にちょうど良いやり方で、日々を暮らしていけたらいいな、と思っています。特別なことでなくても、「私にはこれが合っている」と感じたら、引き出しにそっと入れてみてはどうでしょう。
「今日も、穏やかな日でありますように...。」
私の一日は、この言葉から始まります。
言葉って不思議ですね、いつしかこれが、私の暮らしにぴったり寄り添ってくれています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。ご縁があれば、ちょうど良い時に、心地よい場所で、お会いしましょう。
