続けて実感！月4回ヨガで心と体を整えるコース

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

開催中のレッスンはどの講座でも月に4回まで受講できます。

毎週同じ曜日でご参加されたい方について、都合により同じ曜日で4回開催できない場合もございます。
その場合は、ご都合のつく違う曜日のレッスンにご参加いただきたく存じます。

ストレッチ効果の高いポーズを行った後は、メリハリのある動きを入れて、筋肉や意識を覚醒させます。
力強いポーズや躍動感のあるポーズを行って、新陳代謝を上げていきます。
最後にはリラクゼーションの時間で心身ともにクールダウン。
バランスを調整して終了です。

☆こんなことが得られます☆

◆柔軟力を高めるポーズをしっかりと行って、身体を目覚めさせます。
◆筋力アップを目指すことで新陳代謝も上がります。
◆老廃物も流れやすくなるので、むくみなどが改善し体がスッキリします。
◆インナーマッスルが鍛えられるので、体幹力やバランス感覚も養われます。
◆体力アップが得られるので、毎日の生活にハリが生まれてきます。
◆姿勢が整うと、肩こりや腰痛も軽減されるので、プチ不調の解消にも繋がります。
◆姿勢が改善され、胸も開くので、デコルテラインが大きく変化しやすいです。
◆胸が広がると心も広がると言われていますので、気持ちの変化も得られます。
◆美しい姿勢が作られるので、自分にも自信がついてきます。
◆ポジティブシンキングな思考になれます。


☆ご自宅のリビングでもOK！☆

普段の落ち着くスペース、リビングやソファーの前でも大丈夫！
しっかり動いて充実感を感じられるレッスンです。

レッスン中、疲れたりお休みしたくなれば無理なくお休みしてください。
ご自分の今の体調などを知るきっかけとなります。

人と比べずご自身のペースを守ることもヨガの大切なことです。
自分の身体と心に集中した後のリラクゼーションはとても気持ち良いですよ

☆こんな方を対象としています
・ヨガ初心者の方
・首コリや肩こりでお悩みの方
・腰痛を緩和したい方
・体を柔らかくしたい方
・体力アップを目指す方
・体感力を付けたい方
・足腰を鍛えたい方
・運動不足解消を望む方
・気分転換されたい方
・オンラインヨガを体験してみたい方
・ポジティブ思考になりたい方
・リラックスした癒しが欲しい方
・達成感を味わいたい方
・充実感を味わいたい方
・ストレス解消したい方

提供内容

・月4回の教室参加
・月4回・1回あたり約1,050円です

申し込みにあたっての注意事項

☆退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
☆免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。
☆レッスンについて
・体調の優れない時、妊娠中、飲酒後、参加できません。
・体調は自己管理、自己責任の元ご参加ください。
・レッスン参加時の事故、怪我等に関して一切の責任をおいかねますので予めご了承ねがいます。

このサービスの先生

眞下 ひろ子

本人確認済み

• 623人
• 373回

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ヨガ🐾ドッグヨガ🐾マヤ暦

🌟2022年ミセスグローバルアース福岡グランプリ
ヨガ＆ドッグヨガインストラクター
マヤ暦アドバイザー
眞下ひろ子

1992年ヨガに出会う。
会社員として勤務の生活の中、ヨガやダンス、フィットネスに通い体調を整えていた。
主にヨガの効果は人生においても大きな影響を与えてくれると感銘を受ける。
退職を機にインストラクターを目指し、本格的にヨガを学び始め、数々の養成講座やワークショップを受講。

その後インストラクターとして活動を始める 。
現在もヨガの基本となるハタヨガの真髄の教えを請い学びを深めている。

初めての方でも... +続きを読む