人間関係のモヤモヤをほどく 月１回の心理セッション（オンライン）

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

誰かに話したい気持ちはあるのに、
心理カウンセリングと聞くと
少し身構えてしまうことはありませんか。


でも、ひとりで抱えるにはもう限界かもしれない。

そんなときに
安心して言葉を置ける場所があったらどうでしょうか。


このセッションは、月に一度
定期的に対話の時間を持つ
月額制の心理カウンセリングです。


継続して話すことで
そのときは気づかなかった心の変化や
人との関わり方の変化にも
自然と目が向くようになります。


ここは、アドバイスを押しつけられる場でも、
答えを出される場でもありません。

あなたの話を丁寧に受け取りながら
思考・感情・行動の流れを一緒に整理し

今の人間関係で何が起きているのか、
どこで引っかかっているのかを
ゆっくり言葉にしていく時間です。


このセッションは
アドラー心理学の考え方をベースに

自分では見えにくい捉え方や選択肢を
対話を通して整理していきます。



〈こんな方におすすめです〉
・対人関係（親子・夫婦・友人・職場）で同じことで悩み続けている
・自分の考えや気持ちが分からなくなり、頭の中が整理できない
・誰かに否定されず、安心して話を聞いてほしい
・アドバイスよりも、まずは気持ちを整理したい
・自分の感じ方や考え方に自信が持てず、不安になりやすい


親子・夫婦・友人・職場など、
対人関係の悩みは、いくつもの要素が絡み合いがちです。


話しているうちに論点がずれたり、
「何がつらいのか分からない」
状態になることも少なくありません。


この時間では、ただ話して終わるのではなく、

本当は何を大切にしたいのか、
どんな選択肢がありそうかを

あなたのペースで確認していきます。


月に一度、90分。

定期的に話すからこそ
その場しのぎではなく、

自分の思考や感情のパターンに気づきやすくなり、
次に同じような場面が来たとき
少し違う行動を選べるようになっていきます。


「誰かに否定されずに、ちゃんと聞いてもらえた」
「話しているうちに、頭と心が整理されていった」

そんな体験を重ねることで
対人関係の見え方が
静かに変わっていく方も多くいらっしゃいます。


〈心理セッションの概要〉
・内容：対話を通して、気持ち・状況・考えを整理し、明確にしていく時間
・時間：1回90分／月1回
・形式：オンライン（Zoom）
・特徴：継続だからこそ、自分の変化に気づきやすく、日常に活かしやすい



オンライン開催なので
ご自宅からご参加いただけます。


このセッションは、
医療行為や治療を目的としたものではありませんが

専門家に相談するほどではないけれど
少し立ち止まって自分の気持ちや考えを
整理したい方のための心理カウンセリングです。


ひとりで考え続けていると
同じところをぐるぐる回ってしまうこともあります。


月に一度、言葉にする時間を持つことで
少しずつ見え方が変わっていきます。

「今の自分を整理したい」

そんなタイミングで、気軽にご参加ください。

提供内容

・月1回／90分のオンライン心理セッション（Zoom）
・対話を通して、思考・感情・状況を整理し、気づきを深めるサポート
・参加者の状況に合わせて進める個別対応のセッション
・アドバイスの押し付けや、特定の答えを提示するものではありません
・セッション外での個別相談やメッセージ対応は含まれません

申し込みにあたっての注意事項

・初めての方もお申込みいただけます
・開催日時は、受講者さまと個別にご相談のうえ調整します
・本セッションは医療行為や治療を目的としたものではありません
・心療内科・精神科に通院中の方は、主治医の判断を優先してください
・この時間は、気持ちを吐き出すだけで終わらせず、ご自身の気づきや整理につなげていくことを大切にしています
・継続セッションのため、相性が合わないと感じた場合は無理に続ける必要はありません

このサービスの先生

岡部 千鶴

本人確認済み

• 14人
• 14回

先生ページを見る 先生に質問する

アドラー式 しあわせ共育ナビゲーター

「どうして私ばかり頑張っても、何も変わらないんだろう…」

かつての私は、クラス運営や家事に追われる日々を過ごしていました。

体調も崩し、皮膚のかゆみや円形脱毛症、難聴、貧血に悩み
ついには子宮全摘手術で３か月の休養を余儀なくされました。

クラスの子どもたちの問題行動にも頭を抱え
自分の努力を認めてもらえない焦りに押しつぶされそうな毎日。


そんなときアドラー心理学に出会い、
長年抱えていた「承認欲求」を手放すと、

心の重みがほどけ、家族や周囲に穏やかに接せるようになりました。


〈家族の変化〉
・夫が... +続きを読む