モヤモヤを話すことで“本来の自分”へ戻る｜こころメンテナンス🍀

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

心のモヤモヤを、
「これくらい大丈夫」と
ひとりで抱え込んでいませんか？

・本当は疲れているのに頑張ってしまう
・人に合わせすぎて、自分の気持ちがわからなくなる
・嫌われたくなくて無理をしてしまう
・頭の中でずっと同じことを考えてしまう
・“ちゃんとしなきゃ”が抜けない
・誰かに話したいのに、うまく言葉にできない

そんな方のための、
月1回の「こころメンテナンス」セッションです。

私はこれまで、
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「もっと頑張らなきゃ」

そんな思い込みの中で、
自分の本音を後回しにして生きてきました。

でも、本当は――

“頑張ること”よりも、
「自分の気持ちに気づいてあげること」のほうが、
ずっと大切だったんです。

人は、
自分の本音を無視し続けると、
少しずつ心が苦しくなっていきます。

でも逆に、
安心して話せる場所があるだけで、
絡まっていた気持ちが少しずつほどけていきます。

このセッションでは、
無理に前向きになる必要はありません。

うまく話せなくても大丈夫。
答えを出そうとしなくても大丈夫。

今感じていることを、
そのまま話していただければ大丈夫です。

話していくうちに、

・自分が本当はどうしたいのか
・なぜ苦しくなっていたのか
・どんな思い込みを抱えていたのか

が、少しずつ見えてきます。

私は「こうするべき」と正解を押しつけるのではなく、
あなた自身の中にある“本来の気持ち”を一緒に整理していくサポートをしています。

■このプランに含まれる内容

・月1回／40分のオンライン個別セッション
・気持ちや思考の整理サポート
・モヤモヤの言語化サポート

※録画提供はありません
安心して本音を話したい方におすすめです。

■こんな方におすすめ

・話すことで気持ちを整理したい
・気持ちの浮き沈みがある
・ひとりで抱え込みやすい
・人に合わせすぎて疲れてしまう
・本音がわからなくなっている
・自分を整える時間を持ちたい

■このサービスで得られること

・頭の中が整理される
・モヤモヤの正体に気づける
・自分の本音を感じやすくなる
・気持ちを抱え込みにくくなる
・少しずつ“自分らしさ”を取り戻せる

月に1回でも、
安心して戻ってこられる場所があることで、
心は少しずつ整っていきます。

「ひとりで頑張りすぎてしまう」

そんなあなたが、
少し肩の力を抜いて、
“本来の自分”へ戻る時間になりますように。

提供内容

・月1回／45分のオンライン個別セッション（マンツーマン）

・安心して気持ちを話せる対話サポート

・モヤモヤや感情・思考の整理サポート

・本音や「本当はどうしたい？」を一緒に整理する時間

・必要に応じて、心を整えるためのセルフケアをご提案

・次回セッションまでの簡単なチャットフォロー
（24時間以内を目安に返信）

申し込みにあたっての注意事項

【お申し込み前にご確認ください】

このサービスは、
安心して気持ちを話しながら、
心を整えていくための対話サポートです。

お互いに安心して心地よい時間を過ごせるよう、
以下の内容をご確認いただけますと幸いです。

・本サービスは、気持ちや思考の整理を目的とした心理サポート（メンタルケア）です。
医療行為や治療を目的としたものではありません。

・深刻な症状（うつ状態、希死念慮、DV・依存症など）がある場合は、
専門機関へのご相談・受診を優先してください。

・セッション内容は、安心してお話しいただけるよう守秘義務を大切にしております。
受講者様にも、安心安全な場づくりへのご配慮をお願いいたします。

・録画提供は対象プランのみとなります。
録画をご希望されない場合は、事前にお気軽にお知らせください。

・日時変更は、前日までのご連絡で月1回まで可能です。
当日キャンセルは振替対象外となりますのでご了承ください。

・無断キャンセルが続く場合は、
継続サービスのご利用をお断りする場合がございます。

・心の状態や状況に応じて、
内容を無理のない形へ調整しながら進めていきます。

ご不明点や不安なことがありましたら、
いつでもお気軽にメッセージにてご相談ください。

このサービスの先生

田中 恵

本人確認済み

• 64人
• 64回

先生ページを見る 先生に質問する

心理カウンセラー｜モヤモヤを整える対話セッション

かつて私は、不妊や離婚を経験し、
「自分には価値がない」と思い込みながら生きていました。

人の顔色を伺い、本音を抑え、
ひとりで抱え込んでしまう毎日。

そんな中で心理学や潜在意識を学び、
自分の“感じ方や考え方のクセ”に気づいたことで、
少しずつ生きづらさがほどけていきました。

🍀この経験から、
「自分を責めてしまう」
「ひとりで整理できない」方へ、

気持ちをやさしく言葉にしながら、
心を整えるサポートをしています。

答えを出すのではなく、
あなたの中にある本音に気づく時間を大切にしています。

🕊... +続きを読む