田中 恵

こんなことを教えています

心のクセを整え自分らしさを咲かせる心理カウンセラー

🌸 「私はどうしたい？」に気づき、自分らしい選択ができるようになるためのサポートをしています。

はじめまして。田中恵です🍀
ご覧いただきありがとうございます。

日々の中で、

・人の気持ちや期待を優先してしまう
・つい自分を責めてしまう
・なんとなくモヤモヤするけれど、理由がわからない
・「本当はどうしたい？」と聞かれても答えが出てこない
・これからは、もっと自分らしく生きたい

そんなふうに感じることはありませんか？

私自身も長い間、
「こうしなければ」
「こうあるべき」
という思い込みの中で、人の期待や周囲の目を優先してきました。

でも、自分の感情や思考のクセと向き合っていく中で、

苦しさには理由があること。
そして、自分の本音に気づくことで、選び方は少しずつ変えられることを知りました。

現在は、心理学や潜在意識を土台に、対話やワークを通して、

「私は本当はどうしたい？」

という自分の声に気づくための講座や個別セッションを行っています。

必要に応じて、マヤ暦や色・チャクラなど、さまざまな視点も自己理解のヒントとして取り入れています。

🌱こんな方におすすめです

・人に合わせることに疲れてしまう
・自分より周りを優先してしまう
・自分を責めるクセをやめたい
・同じ悩みを何度も繰り返している
・自分の本音や気持ちをもっと知りたい
・これからの人生を自分で選んでいきたい
・心理や潜在意識、マヤ暦など自己理解の世界に興味がある

💎講座・セッションで大切にしていること

私は、こちらから「答え」をお伝えすることよりも、
その方自身が自分の中にある答えに気づくことを大切にしています。

モヤモヤや悩みの奥には、

「本当はこうしたかった」
「こうしてほしかった」
「本当は嫌だった」

という、自分でも気づいていなかった気持ちが隠れていることがあります。

言葉にしながら一緒に整理していくことで、
自分では当たり前だと思っていた考え方や思い込みに気づき、

「じゃあ、私はこれからどうしたい？」

と、自分で選べるようになることを目指します。

💫こんな変化を目指します

・頭の中が整理され、気持ちが軽くなる
・自分の感情や本音に気づけるようになる
・自分を責める時間が少しずつ減る
・人の期待より、自分の気持ちを大切にできる
・同じ悩みを繰り返す理由がわかる
・「私はどうしたい？」を基準に選択できるようになる

💬個別セッションについて

うまく話せなくても大丈夫です。

「何が嫌なのかわからない」
「ただモヤモヤしている」

そんな状態からでも、一緒に整理していきます。

単にその場の気持ちを軽くするだけではなく、
なぜ同じことで悩んでしまうのか、どんな思い込みや心のクセがあるのかに気づくことも大切にしています。

「これからの自分を少しずつ変えていきたい」

そんな方と一緒に歩んでいく時間です。

🌿もうひとつの「自分らしさ」と出会う時間

心理カウンセリングのほかに、
マクラメ編みやパーソナルカラーの講座も行っています。

マクラメでは、手を動かすことに集中する時間そのものを楽しみながら、
自分のためにゆっくり過ごす時間を🧵

パーソナルカラーでは、
自分に似合う色を知ることを通して、
これまで気づかなかった自分の魅力と出会う時間を🎨

一見違う活動のように見えますが、私が大切にしていることは共通しています。
自分を知ること。
自分を大切にすること🌿

そして、自分だけの“本当の色＝本当の私”を取り戻していくこと。

誰かの正解ではなく、
“今のあなた”の中にある答えを、
一緒に見つけていきましょう🌈