田中 恵

こんなことを教えています

心のクセを整え自分らしさを咲かせる心理カウンセラー

🌸「私はどうしたい？」に気づき、ありのままの自分に還るサポートをしています

はじめまして。田中恵です🍀
ご覧いただきありがとうございます。

私は、心理学や潜在意識を土台に、
心のモヤモヤや思い込みを整理しながら、

「私は本当はどうしたい？」

という自分の本音に気づくための講座や個別セッションを行っています。

🎨私が人を見るときに感じる「色」

私は物心ついた頃から、
人を「色」で記憶してきました。

長年さまざまな方と接する中で、
同じような色を感じる方には、
性格や強みなどに共通する傾向があることに気づきました。

私が感じるその色は、
その方のありのままの本質を表す「メインオーラ」だと捉えています。

講座やセッションでは、
その方から感じる色や、そこから受け取る印象も
自分自身を知るためのひとつのヒントとしてお伝えしています。

ただし、
色だけで「あなたはこういう人です」と
決めつけることはありません。

大切にしているのは、

「それを聞いて、自分はどう感じる？」
「本当の私はどう思っている？」
「私はどうしたい？」

と、ご自身の心に目を向けていただくことです。

🌿私自身も、自分の本音がわからない人でした

以前の私は、

「こうしなければ」
「こうあるべき」
「嫌われないようにしなきゃ」

という思い込みが強く、
人の顔色や周囲の期待を優先することが当たり前になっていました。

本当は嫌なのに我慢したり、
モヤモヤしているのに、

「私が悪いんだ」

と自分を責めたり。

不妊や離婚などを経験した時期には、
「自分には価値がない」と思い込んでいたこともあります。

でも、心理学や潜在意識について学び、
自分の感情や考え方のクセと向き合う中で、

苦しさやモヤモヤには、
ちゃんと理由があることに気づきました。

そして、

「私は何に反応したんだろう？」
「本当はどう感じている？」
「私はどうしたい？」

と自分に問いかけるようになってから、
少しずつ自分の気持ちを基準に選べるようになっていきました。

💎講座・セッションで大切にしていること

私が大切にしているのは、
こちらから「答え」を教えることではありません。

その方自身が、
自分の中にある本音に気づけるようになること。

モヤモヤや悩みの奥には、

「本当はこうしたかった」
「本当は嫌だった」
「こうしてほしかった」

という、
自分でも気づいていなかった気持ちが
隠れていることがあります。

対話をしながらひとつずつ整理することで、
自分では当たり前だと思っていた
思い込みや「こうあるべき」に気づき、

「じゃあ、私はどうしたい？」

と、自分で選べるようになることを目指しています。

そしてもうひとつ大切にしているのが、

モヤモヤするたびに
誰かに答えを求めるのではなく、

自分の気持ちを自分で整理し、
自分で心を整えられるようになること。

何度でも、
“ありのままの自分”に戻ってこられるようになることです。

🌱こんな方におすすめです

・人に合わせることに疲れてしまう
・自分より周りを優先してしまう
・人の顔色や反応が気になる
・「こうするべき」「こうしたほうがいい」に縛られやすい
・なんとなくモヤモヤするけれど、その理由がわからない
・自分を責めるクセを手放したい
・「私はどうしたい？」と聞かれても答えが出てこない
・自分の本音や気持ちをもっと知りたい
・自分のオーラや、本質を表す色が気になる
・これからの人生は、もっと自分らしく選んでいきたい

💫こんな変化を目指します

・モヤモヤしている理由に気づけるようになる
・自分の感情や本音を言葉にできるようになる
・人の気持ちと自分の気持ちを分けて考えられるようになる
・思い込みや「こうあるべき」に気づけるようになる
・自分を責める時間が少しずつ減っていく
・人の期待だけでなく、自分の気持ちも大切にできる
・「私はどうしたい？」を基準に選択できるようになる
・モヤモヤしたとき、自分で心を整えられるようになる

💬うまく話せなくても大丈夫です

「何が嫌なのかわからない」
「理由はわからないけれどモヤモヤする」
「何を話したらいいのかわからない」

そんなところからでも大丈夫です。

言葉にならない気持ちも大切にしながら、
その方のペースに合わせて、
一緒に整理していきます。

その場だけ気持ちを軽くするのではなく、

「なぜ私はこんなふうに感じたんだろう？」
「どんな思い込みがあったんだろう？」
「本当はどうしたかったんだろう？」

と、自分自身を知る時間にしていきます。

🌈“本当の色＝本当の私”へ

心理カウンセリングのほかに、
マクラメ編みやパーソナルカラーの講座も行っています。

一見すると違う活動に見えるかもしれません。

けれど、私がすべての活動を通して
大切にしていることは同じです。

自分を知ること。
自分の気持ちを大切にすること。
そして、誰かの正解ではなく、
自分自身で選べるようになること。

屋号の「true colors」には、

“本当の色”
“ありのままの自分”

という意味を込めています。

誰かに合わせてつくった自分ではなく、
自分だけの“本当の色”を大切にする。

「私はどうしたい？」

その問いから、
ありのままの自分に還る時間を
一緒に始めていきましょう🌈