結果にコミット！セルフ整体オンラインパーソナル30分 or 対面グループレッスンのどれでも３コマを自由に参加できるお得な月額制プランです♡
＜こんなプランです＞
・平日11:00- 20：00までのお時間で毎月スケジュールすり合わせで
日程の選べる30分のオンラインパーソナル
・東京都内、隔週の水曜夜19時の新宿近郊（新宿御苑前,代々木の時もあり）、
隔週土曜日15時の大島、月一の13時の相模大野近郊などの対面グループレッスン
この2種から日程を３つチョイスしていただき参加していただくプランです♡
＜こんなことを提供します＞
自宅にいながら痛みが気になる簡単に肩こりや首こり、腰痛や
見た目が気になるO脚の解消、姿勢改善や代謝をあげてダイエットや
美ボディに導くセルフ整体ストレッチやセルフマッサージを伝授致します。
生徒さんには80歳の方もいらっしゃいますので何歳からでもスタート可能！
＜こんなことが出来るようになります＞
自分のチカラで骨格から体を整える整体が身につき何度でも繰り返し使えます。
自分や家族も喜ぶボディトリートメント術も身につきます♬
＜こんな方を対象としています＞
肩こり、体の強ばり、首こり、巻き肩、姿勢改善、側弯症の方から
身体が楽になったり、痛みが無くなったり、
見た目からも分かる程症状が改善したなど喜びの声が上がってます！
インナーマッスルも鍛えられぽっこりお腹解消や
脚痩せ、ダイエットなど美容にもアプローチ♬
自宅で思い立った時にいつでも自分で
セルフ整体ストレッチをして頂けるようになるので、
いつでも心地よくすごせるようになります✨
身体を人任せにしないセルフ整体ストレッチは
良くなる感覚を身体が覚えてくれるので効果が持続しやすいとも言われています。
自宅にいながら、自分で解消するため
痛みもなく、ケガもなく安全に行えます。
＜こんな風に教えます＞
個々の動きを確認しつつ、しっかり丁寧に教えます。
＜持ち物＞
オンラインはWEBカメラを。
水分補給のお飲み物、
ヨガマット(寝たり座ったりしても痛くないもの)
・月3回の教室参加
・講師撮影による ビフォーアフター画像
■ 参加について
・当日キャンセルは1コマ分レッスンの消化となります。
・当日は時間に余裕を持ってお越しください。
・開催場所の詳細は、開催日２日前までにグループメッセージでお送りいたします。
・ご遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。
■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
セルフケア整体ストレッチ
ご自愛養生インストラクターのASUKAです。
【自分のチカラで身体を変えることが出来る！】
これがセルフケア整体ストレッチ最大の魅力です。
開始直後から｢あれ！？変わって来てる！！｣と
身体の変化を実感する人が多いのですが、
インストラクターの私は、安全に身体を動かせるよう
流れをお見せしてお教えするだけに過ぎません。
その結果、無理なく自分の変化を楽しんで
80歳のクライアント様でも笑顔で続ける事ができるのだと思っています。
開脚が目標！などの柔軟体操とは違い
ヨガの要素や武道（太...
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月額料金（税込）
￥11,000／月
