1人じゃないから続けられる!!週3スッキリ整う朝ヨガが受け放題で習慣に⭐月額制⭐朝の静けさに心身ととのうヨガ
【朝のリセット習慣】オンライン朝ヨガで一日を軽やかにスタート！
スポット(単発)でもしております朝ヨガの定額制(受け放題)プランになります。
https://www.street-academy.com/myclass/194726?sessiondetailid=17291148&trigger=same_teachers_other-subscription_service
受けたい時だけ、受けられる時だけ、スポットもとても良いなと思います。
私も使わせて頂いております。
まさに「継続は力なり」
朝ヨガは、毎日少しずつの積み重ねが心と体に大きな変化をもたらします。
最初は眠くて体が重く感じても、続けることでスッと目覚める感覚や、
前向きな気持ちを実感できるように。
柔軟性や筋力だけでなく、心の安定や集中力もアップしていきます。
たった30分でも「続けた自分」が自信となり、日常の質がぐっと高まるのです。
朝ヨガで、心と体に確かな力を育ててみませんか？
朝ヨガを継続すると、次のようなメリットがあります：
1. 気分スッキリ、ストレス軽減
深い呼吸とゆったりした動きで、自律神経が整い、心もリラックス。前向きな気持ちで一日をスタートできます。
2. 集中力アップで仕事・家事がはかどる
ヨガ後は脳がスッキリして頭が冴えるので、仕事や家事にも集中しやすくなります。
3. 習慣化しやすい30分レッスン
忙しい朝でも取り入れやすい30分。短時間だからこそ続けやすく、毎日の小さな積み重ねが大きな変化に。
4. 代謝アップで太りにくい体に
朝に体を動かすことで代謝が上がり、一日中エネルギーを効率よく使える体になります。
無理なく、自分のペースで「整う朝習慣」を身につけてみませんか？
【朝ヨガの流れ】
※開始5分前より待機しております。
★レッスン内容（30分）
深呼吸で呼吸を深め（約1分）
やさしいストレッチと太陽礼拝（約17分）
※太陽礼拝は立位、座位、
その時々でかわります😊
仰向けでポーズ（約6分）
シャバアーサナー（約2分）
首肩ほぐして（約2分）
最後は瞑想で終了（約1分）
※レッスンの流れはおおよそ、こんな感じに。
その時々で変化することもございます。
よろしくお願いします。
※無理のない動きが中心なので、朝起きたばかりでも安心です。
〈準備〉
・ヨガマット
（なければマット1枚分スペースがあればと。バスタオル代用でも可。滑りやすいかもしれませんのでお気をつけ下さい。）
・水分
・動きやすい服装
（パジャマでもOKです）
・Zoomが使える環境
・Zoomの為パソコン、スマホ、タブレット
・レッスン前にお食事される場合は軽めに済ませて頂けましたらと思います。
毎週㈪㈫㈬、祝日もレッスンがあります。
月何回でも参加可能です。
✦その日の体調をチェックして下さいませ。
✦必ず無理はされないようにと。
✦レッスン中何かありましたら、
いつでも中断して、サイン下さいね。
✦持病おありで不安ございましたら
念の為、主治医の先生におたずね下さい。
✦事故やケガ等について、当方は
責任を負いかねますことご了承の上
お申し込みお願い致します。
✦当日でも構いませんのでお休みの場合は8時までに
メッセージ頂きましたら助かります。
✦安心、安全にレッスンする為にも
画面オンで参加頂けますと幸いです。
〈準備するもの〉
・ヨガマット
（なければマット1枚分スペースがあればと。バスタオル代用でも可。滑りやすいかもしれませんのでお気をつけ下さい。）
・水分
・動きやすい服装
（パジャマでもOKです）
・Zoomが使える環境
・Zoomの為パソコン、スマホ、タブレット
・レッスン前にお食事される方は軽めに済ませて頂けましたらと思います。
■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
ヨガ講師 幸野亜有美（こうのあゆみ）
1980年生まれ 兵庫県在住 A型
主人+息子2人＋猫4匹🐱
【こんな想いを込めて】
⭐️ヨガした後のスッキリ感を
味わって頂けますよ〜に。
⭐️一生涯元気で過ごせますよ〜に。
⭐️一生涯自分の足で歩けますよ〜に。
⭐️一生涯若々しくいられますよ〜に。
『目指せ!!見た目年齢マイナス7歳』
🩵いつも幸せな気持ちで過ごせますよ〜に。
🩵愛と喜びの感情で満たされますよ〜に。
【私自身もヨガと出逢った事で大きく変化】
⭐️体を動かす事でスッキリした体、元気な心になり
...
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月額料金（税込）
￥3,800／月
