心のメカニズムを知る　毎日が楽に心が軽くなる　心理学入門～応用講座

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

＜こんな教室です＞
心理学の基礎から学びたい人のための教室です。毎月1回日程を指定して、90分間の開催となります。参加者の皆さんと対話する形式で進めますので、自由に楽しく学んでいただけます。

＜こんなことを提供します＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。前半はレクチャー、後半は実践ワークです。基礎的な技法を週ごとに一つずつ学んでいきます。当日参加できなかった方は、メンバー限定URLよりいつでもレクチャー部分のアーカイブ動画を視聴頂けます。３か月に１回程度、不定期でメンバー限定のオンライン交流会も開催しています。

＜こんなことが出来るようになります＞
心理学の基礎～応用までを学びます。心の仕組みを紐解き、日常を楽にする心理学講座です。認知・感情・発達・行動心理学等幅広く基礎を学び、ワークで実践することで日々の生活に応用できるようになります。

＜こんな方を対象としています＞
・自分自身を分析したい方
・日常生活にストレスを抱えている方
・人間関係が苦手な方

＜よくある質問＞
・心理学を今まで一度もしたことがない初心者ですが大丈夫でしょうか。
　- 大丈夫です！お気軽にお申し込みください。講義だけでなくワークを交えてわかりやすく学んで頂けます。
　- 単発講座で個別のマンツーマンプランもご用意しております。
・リアルタイムでレクチャーを受けることができません。
　- メンバー限定URLより、いつでもレクチャーのアーカイブ動画を視聴頂けます。

<カリキュラム>
第1回：心理学への招待 - 心の扉を開く
イントロダクション：心理学とは何か？学ぶことの意義
心の構造：意識と無意識、自我・超自我・イド
心理学の歴史：主要な学派と人物
ワーク：自分の興味関心のある心理学分野を考える

第2回：認知心理学 - 思考の罠から抜け出す
認知心理学とは：思考と行動のメカニズム
認知の歪み：代表的な認知の歪みとその影響
思考のクセ：自分の思考パターンを認識する
ワーク：自分の認知の歪みを特定し、修正する練習

第3回：感情心理学 - 感情の波に乗る
感情とは：感情の種類と機能
感情のメカニズム：感情の発生と変化
感情のコントロール：感情に振り回されないために
ワーク：自分の感情の変化を記録し、パターンを分析する

第4回：発達心理学 - 人生のステージを彩る
発達心理学とは：人間の発達段階と特徴
各ライフステージの課題：乳児期、児童期、青年期、成人期、老年期
発達課題の克服：各ステージで直面する課題と乗り越え方
ワーク：自分の発達段階を振り返り、今後の課題を考える

第5回：社会心理学 - 人間関係の魔法
社会心理学とは：対人関係と社会行動
集団心理：集団における行動と心理
対人関係のメカニズム：好意、対立、協調
ワーク：自分の対人関係を振り返り、改善点を見つける

第6回：臨床心理学 - 心のSOSに応える
臨床心理学とは：心の病と支援
ストレス：ストレスの原因と影響
ストレスマネジメント：ストレスへの対処法
ワーク：自分に合ったストレス解消法を見つける

第7回：性格心理学 - 個性を理解する
性格とは：性格の定義とタイプ
性格診断：代表的な性格診断テスト
性格と行動：性格が行動に与える影響
ワーク：自分の性格タイプを診断し、強みを活かす方法を考える

第8回：行動心理学 - 行動を変える力
行動心理学とは：行動と学習のメカニズム
条件付け：古典的条件付けとオペラント条件付け
行動の強化と弱化：望ましい行動を増やす方法
ワーク：目標達成のための行動計画を立てる

第9回：心理学の応用 - 心を彩る未来
心理学の応用分野：教育、ビジネス、医療、スポーツなど
心理学とWell-being：幸福な人生を送るために
心理学の倫理：心理学に関わる際の注意点
ワーク：心理学をどのように活かしたいかを考える

各回共通事項:
各回のテーマに関する講義（60分）
ワーク（20分）
質疑応答（10分）

ワーク内容例:
・自分の考え方や行動パターンを分析する
・ストレスの原因を特定し、対処法を考える
・目標設定と達成計画を立てる
・他者とのコミュニケーションを練習する
・自分の強みや弱みを認識する

提供内容

・月1回のオンラインプライベートレッスン
・講師によるオリジナル動画特典
・月額会員限定のFacebookグループへの招待

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
・当日は時間に余裕を持ってお越しください。
・開催場所の詳細は、開催日２日前までにグループメッセージでお送りいたします。
・ご遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

高田 靖子（タカタヤスコ） 元気な自分づくりをサポート

本人確認済み

• 59人
• 58回

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ストレスマネジメントコーチ　 Zoom1級認定講師

キャリアのはじまりは、
複写機メーカーの営業事務として2年間。
その後、食品問屋で3年間食品コーディネ
ーターとしての経験。

人材育成への強い思いから、産業能率大学
総合研究所に入職。20年にわたり、社会人
教育部門で管理業務、商品開発、教材開発
など、11回もの異動を経て多岐にわたる経
験をしました。
組織内職掌転換試験に挑戦し総合職から
教育・診断職への転換を果たしました。

企業内研修講師、コンサルタント、大学教
員として15年間、人材育成、メンタルヘル
ス、キャリア開発等で約2000社以上に携わ
りました。... +続きを読む