【40代以上女性限定】続かない人の健康”ダイエット”コミュニティ

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

若い頃は少し太っても数日で戻せたものが、
年齢とともに少しずつ蓄積されていませんか？

私は40代に別れを告げ、以前にも増して「太りやすく、痩せにくい」を実感するようになりました（笑）。運動と食事に気をつけながら、日々アンチエイジングに励んでいます。

20代の頃と比べて、今は何kg増えていますか？

1年に1kgでも、5年で5kg、10年で10kg。
一度増えた体重を落とすのは簡単ではありません。だからこそ、大きく増えてから痩せるより、今の体重をこれ以上増やさないことが大切です。

最近ちょっと体が重い、以前より疲れやすい、服がきつくなってきた……
階段で息が切れる、膝や腰が痛い、健康診断では脂質異常症を指摘される……。

太っただけだと思っていたら、いつの間にか健康まで失っていた。
そんなことになってからでは遅いのです。

今はまだ大丈夫でも、5年後、10年後はどうでしょうか？

将来、やりたいことを思いきり楽しめる体でいるために、
今から運動しませんか？

＜こんな方を対象としています＞
・体力をつけたい人
・健康を維持したい人
・やせてキレイになりたい人
・一人ではダイエットが続かない人
・たくさん運動したい人

【基本サービス】
以下の時間帯にオンラインレッスンを開催します。
毎月6回まで、ご参加いただけます。
事前に参加予定をお知らせください。

月曜日8：50～9：30
金曜日9：00～9：50
土曜日10：00～10：40
ただし、参加者がお一人の場合は30分間にさせていただきます。

【特典】
計測（体重、体脂肪率、サイズ測定、写真撮影）データを報告してくださる方には、ダイエットのアドバイスをお伝えします。ご提供いただいたデータは、ホームページ・SNSなどに掲載させていただくことがございます。

【人数限定】
定員を超えると加入できなくなります。

提供内容

以下の時間帯にオンラインレッスンを開催します。
毎月6回まで、ご参加いただけます。
事前に参加予定をお知らせください。

月曜日8：50～9：30
金曜日9：00～9：50
土曜日10：00～10：40

ただし、参加者がお一人の場合は30分間にさせていただきます。

申し込みにあたっての注意事項

■ 退会について
・必ずストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・システム上、月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。

■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・サーバー/回線障害、天変地異による被害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

MIKKO 先生

本人確認済み

• 8,077人
• 2,131回

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私はこれで「チョピもれ」やめました

看護師、健康運動指導士、初級パラスポーツ指導者、スポーツウェルネス学修士（筑波大学）、大学5年・中2の母

著書「尿もれに効くうえお腹も凹む！看護師考案のもれ止めエクサ」KADOKAWA
台湾版「重返年輕肌力：護理師親授提高骨盆＆緊實核心肌群術」楓書房文化出版社

YouTubeライブ毎週木曜日９：２０CHOPI CHANNEL

実績：東京都中央区公共施設(中央区立浜町総合SC、中央区立月島SP)の区教室を20年間担当、ストアカアワード4年連続受賞
ミッション：障害があってもなくても、自由に運動できる環境を作り、健康寿命の延伸・ウ... +続きを読む