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清水 真のプロフィール写真
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  • 15人
  • 11回

ねこ背を治す! 姿勢プロデューサー

プロスポーツトレーナーとして、水泳五輪選手
プロ野球選手。プロサッカー選手などの専属トレーナーとして活躍! また、姿勢教育指導士として、全国の学校で『姿勢と健康』の講座を担当。
現在はアメリカと日本で活動中。著書『ねこ背は10秒で治る! 身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操』講談社。 一般社団法人 姿勢道普及協会 理事長。 姿勢教育指導士。JSCAインストラクター。日本メンターコーチ協会認定コーチ。

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【あなたのスタイルの悩みを解決する】パーソナル指導

姿勢プロデューサー清水真トレーナーがあなたのスタイルの悩みを解決するための個別レッスンをします。
あなたのスタイルを専用アプリ等で分析して、あなたの体に合わせたオリジナルメニューを作成します。
レッスンで指導したエクササイズメニューは後から
DVDにしてプレゼントします。ご自宅に帰ってからも継続的にメニューを続ける事ができます。

【相談内容】 ねこ背解決。ダイエット。O脚。肩こり腰痛の予防。眼精疲労自律神経のトラブル。
子供の運動上達。アスリートのコンディショニング等

子供、主婦、アスリート、サラリーマン、高齢者
あらゆる世代に対応しております。

【メニュー】
清水先生オリジナル背伸ばし体操。体幹トレーニング
。ポールエクササイズ。チューブトレーニング。
真呼吸マインドフルネス法。目のトレーニングなど
他に希望される方には筋トレ(器具の使用)なども
指導しています

【講師プロフィール】しみずまこと
2001年 健康関連大手食品会社から独立 
国際整体師・スポーツトレーナーとして延べ13万人の心身コンディショニングを担当。その経験から「姿勢」がココロとカラダの健康に影響を及ぼす事を実感。自ら考案した、ねこ背を10秒で伸ばすエクササイズ「背伸ばし体操」を発表。そのメソッドが評判を呼びメディアや雑誌でも話題になる。
水泳五輪出場選手。プロ野球選手。プロサッカー選手。スノボード女子全日本王者にも指導をする。 
現在は「姿勢と健康」をテーマに全国の行政(健康推進事業、教育委員会、体育協会など)。
学校(幼稚園、小中高校、大学、専門学校など)。
企業(健康経営、病院、介護、IT企業)。市民団体、カルチャーなどで「正しい姿勢」の重要性を伝えています。

【著書】 
・ねこ背は10秒で治る。身長が伸びる。やせる。
背伸ばし体操(講談社)
・大人でも身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操
(講談社)
・7日間で突然目が良くなる本(ソフトバンク・クリエイティブ)
・たった3分で弱ったカラダが蘇る。真呼吸ストレッチ(神宮館)
・たった10秒でガチガチの関節、筋肉がほぐれる新聞棒ストレッチ(芸文社)
・バターナイフさすり(わかさ出版)

【DVD】 【背伸ばし体操】、
【Exercise Collection2015】、【目の体操】

【最新メディア出演】 
TBS「はなまるマーケット」
STV「24時間TV」 他
FM静岡、FMえひめ(2018年ラジオ出演)
読売新聞全国版、北海道新聞他(2019年夕刊体操連載開始)
「夢21」、「ゆほびか」「はつらつ元気」など
(2018年雑誌掲載)
      
【公式HP】 ⇒http://www.shimizumakoto.com
【社団法人姿勢道普及協会HP】
⇒http://siseidou.com
【姿勢と健康講演HP】
⇒http://siseikouen.siseidou.com
【健康企業研修HP】
⇒http://kenkoukigyou.siseidou.com

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  • レビュー8件

女性

この講座は「ずぼらな私でも続けられる内容を学べました!」でした

他の方のレビューでDVDがいただけると記載されていたので申し込みました。
私も後程送付していただきましたが、レッスン時の自分の姿勢写真のほか、当日行ったプログラムをわかりやすく再現されており、とても助かりました。こういうのって忘れてしまうので、大変助かります。
事前にワードで問診?を記載して送るのですが、当日は決まった時間びっしり使っていただけるので、できるだけ詳細に記載した方がよいと思いました。トレーニングは継続してこそなので、まだ効果はわかりませんが、簡単ですぐに覚えられる内容を教えていただけたので、すぼらな私でも継続できています。今後が楽しみです。

女性 50代

この講座は「ズバリ!自分に効く!!」でした

運動習慣が全くなく体も硬いのですが、自宅で無理なくできるエクササイズを教えて頂きました。後日<自分に必要な動き>が録画してあるDVDを送ってもらえます。運動経験や年齢問わず安心して受けられる講座だと思います。

女性 40代

この講座は「【あなたのスタイルの悩みを解決する】パーソナルトレーニング指導」でした

毎日続けられるメニューを教えてもらえたので、良かったです。
わかりやすかったです。
こつこつ続けます!

女性 40代

この講座は「すばやく自分の身体を診断してもらえる講座」でした

すばやく自分の身体を見てもらえて、改善方法を教えてもらえました。あとでDVDを送ってくださるので、その場で全部覚えられなくても問題ないのがよかったです。

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