いしかわ ともえ

こんなことを教えています

自己肯定感アップ自分推し

こんなことをお伝えしています

私の講座やセッションでは、「自己肯定感アップ」「自己愛」「自分推し」をテーマに、心理学と潜在意識の視点から、自分らしく幸せに生きるための考え方や実践方法をお伝えしています。

「自信が持てない」「人と比べて落ち込んでしまう」「頑張っているのに報われない」「なぜか同じ悩みを繰り返してしまう」「理想の人生を叶えたいのに前に進めない」。そんな悩みを抱えている方は少なくありません。

実は、人生を大きく左右しているのは能力や才能だけではありません。私たちが無意識に持っている思い込みや価値観、自分自身との関わり方が、現実に大きな影響を与えています。

私はまず、「なぜそう感じるのか」「なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか」を一緒に見つめていきます。多くの場合、その背景には幼少期から積み重ねてきた思考のクセや、自分でも気づいていない潜在意識のプログラムがあります。

例えば、

・もっと頑張らないと価値がない
・人に迷惑をかけてはいけない
・私が我慢すれば丸く収まる
・愛されるには努力が必要
・失敗してはいけない

このような思い込みを無意識に抱えていると、自分を苦しめながら生きることになります。

私の講座では、そうした思い込みに気づき、本来の自分を取り戻していく方法をお伝えしています。

また、自己肯定感についても深く学んでいただきます。

自己肯定感とは、「いつも自信満々でいること」でも、「ポジティブでい続けること」でもありません。

失敗してもいい。
落ち込んでもいい。
不安になってもいい。

それでも「私は価値のある存在だ」と思えることが、本当の自己肯定感です。

多くの方は、自分に対してとても厳しく接しています。しかし、自分を責め続けても、本当の意味で幸せになることはできません。

だからこそ私は、「自己愛」を育てることを大切にしています。

自己愛とは、自分を甘やかすことではありません。自分の気持ちを大切にし、自分を尊重し、自分の味方になることです。

人に優しくするように、自分にも優しく接すること。
ダメな自分を否定するのではなく、理解して受け入れること。

その積み重ねが、心の安心感や自信につながっていきます。

そして、私が最も大切にしている考え方が「自分推し」です。

多くの人は、誰かに認められることで自信を得ようとします。しかし、他人からの評価は常に変化します。

だからこそ必要なのは、自分自身が自分の一番の応援者になること。

できたことを認める。
努力を認める。
小さな成長を喜ぶ。

そんな習慣を身につけることで、人生の土台が大きく変わっていきます。

また、潜在意識についても分かりやすくお伝えしています。

人は頭では「幸せになりたい」「豊かになりたい」「愛されたい」と思っていても、潜在意識の中で「私は愛されない」「幸せになるのは怖い」「成功すると大変なことが起きる」と信じていることがあります。

すると無意識のうちにブレーキをかけてしまい、望む未来に進めなくなります。

そのため、私は心理学と潜在意識の両方の視点から、自分でも気づいていない思い込みを見つけ、より自由で幸せな生き方へと書き換えていくサポートを行っています。

さらに、これまでカウンセラーとして多くの方のご相談に携わり、一般の方はもちろん、経営者やリーダー層の方々のサポートも行ってきました。立場や環境が違っても、人が抱える悩みの根本には「自分との関係性」が大きく関わっています。

人生は、自分との関係が変わることで大きく変わります。

自分を責める人生から、自分を信じる人生へ。
誰かに認められるために頑張る人生から、自分自身を認めながら進む人生へ。

あなたの中には、まだ気づいていない魅力や可能性がたくさんあります。

私は、自己肯定感・自己愛・自分推しを通して、本来の自分らしさを取り戻し、自分の人生を心から楽しめる人を増やしたいと願っています。

あなたがあなたらしく輝き、自分自身を信頼しながら人生を創造していけるよう、心を込めてサポートしています。