人生の質を高めるセルフイメージ改革講座

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頑張るほど満たされない人生を卒業し、本来の価値と可能性を最大限に引き出すセルフイメージ改革

こんなことを学びます

【こんなことを学びます】

人生やビジネス、パートナーシップにおいて、思うような結果が出ない原因の多くは、能力や努力不足ではなく「無意識の思い込み」にあります。

本講座では、潜在意識の仕組みをわかりやすく理解し、自分でも気づいていなかった思考パターンやセルフイメージを見つけながら、自己肯定感を高める方法を学びます。

・なぜ同じ悩みや問題が繰り返されるのか
・自己肯定感が人生に与える影響
・潜在意識が現実を創るメカニズム
・豊かさや成功を受け取れないブロックの見つけ方
・自分を責める思考から抜け出す方法
・理想の未来を引き寄せるセルフイメージの作り方
・自分自身との信頼関係を深める習慣

などを実践的に学びながら、「今までの自分」から卒業するための第一歩を踏み出していただきます。

【こんなことが出来るようになります】

この講座を受講することで、自分の価値を外側の評価や結果に委ねることなく、自分自身で認められるようになります。

また、無意識に抱えていた制限やブレーキに気づき、それを書き換える視点を身につけることで、人生の選択がより自由で軽やかになります。

具体的には、

・自分に自信を持って行動できる
・失敗や批判を必要以上に恐れなくなる
・人間関係のストレスが減る
・豊かさや成功を受け取ることへの抵抗が薄れる
・自分らしい働き方や生き方を選択できる
・理想の未来を描き、実現に向けて行動できる
・自分自身を大切に扱えるようになる

といった変化が期待できます。

特に、一定の成功を手にしているにも関わらず満たされない方や、さらに人生のステージを上げたい方にとって、大きな気づきと変化のきっかけとなる内容です。

【こんな風に教えます】

本講座は、一方的な知識の提供ではなく、対話とワークを中心に進める参加型の講座です。

心理学と潜在意識の理論をベースにしながら、難しい専門用語は使わず、どなたでも理解しやすい形でお伝えします。

講師からのレクチャーだけでなく、

・現状を整理するワーク
・思い込みを発見する質問ワーク
・セルフイメージを書き換える実践ワーク
・未来を明確化するイメージング
・質疑応答とフィードバック

を通じて、ご自身の内面と丁寧に向き合っていただきます。

安心して本音を話せる温かい雰囲気の中で進めますので、初めて潜在意識や自己肯定感について学ぶ方でもご参加いただけます。

講座終了後には、自分の可能性をより深く信頼し、「私はもっと豊かに、もっと幸せになっていい」という感覚を持ち帰っていただけることを目指しています。

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

いしかわともえ

1人
1回

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自己肯定感アップ自分推しメンタルアドバイザー

カウンセラーのTomoeです。

私は、自己肯定感アップ・自己愛・自分推しをテーマに、自分らしく幸せに生きる人を増やすための活動をしています。

「自信が持てない」「人と比べて落ち込む」「頑張っているのに報われない」「理想の人生がなかなか叶わない」──そんな悩みを抱える方は少なくありません。私自身も、自己否定や自分責めに苦しみながら、心理学・潜在意識・スピリチュアルを学び続けてきました。

その経験から気づいたのは、人生を変えるために必要なのは無理に自分を変えることではなく、自分を理解し、認め、自分の味方になることだということです。
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当日の流れとタイムスケジュール

【当日の流れとタイムライン（60分）】

本講座は、知識を学ぶだけではなく、ご自身の内面と向き合いながら「自分を認める感覚」を体験していただく参加型の講座です。難しい理論や専門用語は使わず、リラックスした雰囲気の中で進めていきます。安心してご参加ください。

■ 0〜10分
オリエンテーション・自己紹介

まずは講座の目的や進め方についてご説明します。その後、簡単な自己紹介を行います。

・なぜこの講座に参加しようと思ったのか
・今感じている悩みや課題
・講座で得たいこと

などを共有していただきながら、安心して参加できる場づくりを行います。無理な自己開示は必要ありませんので、ご自身のペースでご参加いただけます。

■ 10〜25分
セルフイメージの仕組みを学ぶ

なぜ自信が持てないのか、なぜ頑張っているのに満たされないのか。その背景にあるセルフイメージの仕組みについてわかりやすく解説します。

・セルフイメージとは何か
・人生や仕事への影響
・自己否定が起こる理由
・無意識の思い込みの見つけ方
・自分との関係性を整える大切さ

を学びながら、自分自身の思考パターンを整理していきます。

■ 25〜45分
自分推し活ワーク

本講座のメインとなる実践ワークです。

普段は見落としている自分の魅力や強み、これまで積み重ねてきた経験や価値を振り返りながら、「自分を応援する視点」を育てていきます。

・自分の強みを見つけるワーク
・自分へのダメ出しを手放すワーク
・自分を認めるための視点の転換
・理想の未来を描くミニワーク

を通して、自分自身との関係性を見直していきます。

■ 45〜55分
日常で実践する自分推し活習慣

講座で気づいたことを一時的なものにせず、日常生活に取り入れるための具体的な方法をお伝えします。

・自分を認める習慣
・セルフイメージを高める質問法
・自己否定が出たときの対処法
・毎日できる簡単な実践方法

など、明日からすぐに活用できる内容をご紹介します。

■ 55〜60分
まとめ・質疑応答

講座全体を振り返りながら、気づきや学びを整理します。ご質問にもお答えし、今後どのように実践していけばよいかをお伝えして終了となります。

講座終了後には、「自分を変えなければ幸せになれない」という考え方から、「今の自分にも十分価値がある」という視点へと変化し、自分自身を一番の味方として人生を歩んでいくための第一歩を踏み出していただけます。

受講する際は以下をお読み下さい

＜参加の際の留意事項＞

本講座は、知識を学ぶだけではなく、ご自身と向き合いながら気づきを深めていく参加型の講座です。

そのため、受講中はぜひ「正しい答えを見つけよう」とするのではなく、「今の自分はどう感じているだろう？」という視点でご参加ください。

また、人によっては講座中にこれまで気づかなかった思考のクセや思い込みに気づき、驚いたり、少し心が揺れたりする場合があります。しかし、それは変化の第一歩でもあります。今までの自分を否定するのではなく、「よく頑張ってきたな」と温かく受け止めながらご参加いただければ幸いです。

講座で得られる気づきや変化のスピードには個人差があります。焦らず、ご自身のペースで取り組んでください。

また、安心して学んでいただくため、講座内で知り得た他の参加者様の個人的なお話やプライバシーに関する内容は、外部へ共有しないようお願いいたします。

講座中はメモを取れる環境をご準備いただくことをおすすめします。ワークの内容や気づきを記録することで、講座後の実践にもつながりやすくなります。

変化には少しの勇気が必要です。今までと同じ考え方や行動のままでは、同じ結果が続くこともあります。この時間が、ご自身の可能性を広げるきっかけとなるよう、ぜひ柔軟な気持ちでご参加ください。

皆さまとお会いできることを楽しみにしております。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。