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遠藤 真弓

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  • 329人
  • 328回

【ダイエットも料理もマスター!一石二鳥の花嫁修行教室】

初めまして。
遠藤真弓と申します。
食物栄養学科を卒業後、病院栄養士として勤務。
病院栄養士を辞め後、『たくさんの方が自宅で簡単においしい健康的な料理を、習慣的に作り食べていけるようにしたい』という思いから、
自宅で定期的に料理教室を開催。
【時短ズボラ料理レッスン】や【ダイエット常備菜レッスン】【花嫁修行教室】など通して時間をかけずに簡単でおいしくバランスの良い料理を作れる効率の良い作業の仕方や裏技を、これからもたくさんの方に伝えていきたいと思っております^ ^

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ストアカアワード

優秀講座賞-料理・グルメ部門-
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完全マンツーマン!1.5時間で5品お持ち帰り常備菜

女性限定!
【 簡単時短料理がマスターできる!
常備菜料理教室】

〜emu's cooking〜
『仕事で疲れて料理はできない!
今日もお惣菜買って帰っちゃお♪』
というそこのあなた!

独り暮らしや共働き生活、
仕事から帰って料理をするというのは
身体も精神的にもきついというのが
女性の本音ですよね。

外食やお惣菜はたまになら良いですが、
頻繁になれば健康にもお財布にも
影響が出てきてしまいます。

だとしたら、手軽においしい栄養のある料理を
無理なく作ることができたら
良いと思いませんか?

emu's cookingでは、
仕事をしながらでも、時間やお金に無理なく
バランスの摂れた、常備菜作りを
1.5時間のマンツーマンレッスンで
お教えしております♪

また、普通の料理教室と違い、
料理を教えると共に、
ご自宅でも再現しやすいように
“手際のよい料理の段取り“を
お教えしております!

そして、作ったものは全て持ち帰り、
ご自宅で食べて頂けます!
1.5時間で5品手際よく作れたという満足と共に
ご自宅に帰っても食べられるといった、
満足が長く続くような
料理教室となっております。


料理初心者の方に向けた料理教室の為、
手が込んで難しい料理ではなく、
家庭料理が中心となります。

調理方法から早くおいしく作ることができる、
ちょっとしたコツをお伝えしていきます♪

◇お願い
食材の扱いには十分注意し、
常備菜はどれもしっかり火を通して、
傷みにくく調理はしております。

万が一、お腹を壊したなどありましても、
責任を負い兼ねますので、
レッスン後は、すぐに帰宅し
冷蔵庫に入れての保存をお願い致します。

3日を目安に召し上がって頂き、
その後は冷凍がきくものは冷凍保存へ。

色や臭いなど、食べる際に確認して頂き、
ご自身のご判断で召し上がるように
お願い致します。


◇持ち物
・エプロン
・常備菜として5品作る為、タッパー、
もしくはジップロック

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  • レビュー135件

女性 30代

この講座は「あっという間にお料理が完成してしまう講座」でした

普段から常備菜を作ったり料理をするのは好きなほうですが、時間がかかり過ぎるのが悩みだったのと、別々の知人がこの講座をとてもオススメしてくれたので、受講しました。

本当にあっという間に五品も完成して、驚きました!マンツーマンなので、気になる部分を細かく聞けたり、先生の手際の良さを隣で見て、とても勉強になりました。家にある材料でさくっと出来てしまい、拍子抜けしてしまったほど。
受講前後の細やかな配慮やご連絡も嬉しかったです。ぜひまた受講したいです!

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女性 30代

この講座は「時短で作るコツがたくさん詰まった講座」でした

今まで自分なりに時短を意識してご飯を作ってるつもりでしたが、自分が当たり前だと思っていたことが違ったんだ!と目からウロコなことがたくさん詰まった講座でした。
あっという間に5品作るコツ、もちろん美味しく、日持ちするように、調味料も少なくてビックリです。
次々に作っていきますが、細かい質問にも丁寧に答えていただき、とっっても勉強になりました^ ^
またお邪魔したいです!!

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女性 40代

この講座は「忙しい人にオススメ」でした

本当に5品、1時間かからないで出来ました。
美味しく身体に良いものを作りたい、けど時間がない!人にはうってつけです。
味付けや食材もシンプルなので、すぐ再現出来そうなところが良いです。別メニューで再受講、したいです。

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女性 40代

この講座は「時短料理のコツが身につく講座」でした

マンツーマンで教えていただけるため、自分の料理で時間がかかっていた原因がわかる上に、5品の料理を作りながら時短料理のコツを学べるので身につきやすいです。レッスン後、家に帰って早速自宅のキッチンを使いやすいように整理しました!
常備菜は一度作ってしまえば翌日以降が本当に楽で、味もなじんでさらにおいしくなり、一石二鳥でした。冷蔵庫を開けて並んだタッパを眺めるとうれしい気分になります♪習慣化できるように続けていきたいと思います。

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