聖宮 天上

女性 30代

呼吸法や身体の動きを通して、
少しずつ自分の中心に戻っていく感覚があり、
気づいたら心が深く落ち着いていて、安心に包まれていました。

坐骨・尾骨・肋骨を意識した呼吸と動きを、
実際に体を動かしながら丁寧に教えてくださり、
その効果や意味も一つひとつわかりやすく伝えてくれます。
「身体を整えると、こんなにも心が整うんだ」と、体感として腑に落ちた瞬間でした。

人目を気にして外に振り回されていた過去から、
自分軸を整えることで「外界は自分で作っている」という考え方に至った
聖宮先生の自己紹介ストーリーもとても心に響き、思わず引き込まれました。

学びでありながら、癒しでもあり、
終わった後は心が軽く、視界が明るくなったような感覚です。
もっと深く知りたい、もっと学びたいと自然に思えました。

自分軸を整えたい方、
日々の不安や人間関係に疲れている方に、心からおすすめしたい講座です。

女性 40代

動きは凄く簡単なのに、自分の背中がビシッと整う感覚がありました。
続けていくことで身体が変わるとのことですが、本当に姿勢が整うことでインナーマッスルにも効きそうだなと感じたので、疲れたときや一呼吸つきたいなというときにやってみようと思います。

女性 40代

喘息もちのため昔から腹式呼吸の意識はありましたが、イメージで教えて貰えたので物凄く集中して出来ました。
そして、集中して呼吸をすることで、頭の中が透明な水で満たされていくような感覚があり、初めての体験でした。

今後も少しずつ、この時間をとってみようと思います。

女性 40代

中心軸って何だろうと思っていましたが、丁寧に説明してくださったので理解が深まりました。そして簡単にできるのに人生が好転した人が続出したというやり方を教えてもらえて、実際にやってみると背骨がピンとなりエネルギーの通りがよくなった感覚がしました。これから続けていくことでどんな良いことがあるか楽しみです！
なんだか良くないことが起こる、もっと人生良くしたいという人はもしかしたら中心軸が整ってないのかもしれません。一度受けてみることをオススメします。