余計な思考ノイズを減らし本来の機能回復へ

オンライン

姿勢・呼吸・意識の同期が、心身を確実に整えます。そのロジックを体で実感してください。

こんなことを学びます

<気功瞑想って何?>
こんにちは、気功瞑想ってやったことありますか?
瞑想と聞くと難しそうとか、じーっと座っているなんてムリ!と思っていませんか?
実際は誰でも出来ますし、途中で姿勢を崩しても大丈夫です。
まずはトライしませんか。

なぜそれを教えているのかですが、
現代人の多くは、スマホやパソコン作業によって
「頭だけ働き続け、身体感覚が切れている状態」になっています。

その結果、
・肩こり、頭痛、ストレートネック
・背骨のゆがみから来る姿勢不良
・慢性的な疲労や集中力の低下
といった不調が積み重なり、日常のパフォーマンスを大きく下げています。

気功を用いた瞑想は、この“頭と身体の分離”をやわらげ、
全身の状態をリセットするための非常に効果的なアプローチです。

<こんなことが体験出来ます>
日常生活でも簡単に取り組める座法や呼吸法、体のケア方法など学べます。

<こんな風に教えます>
ひとつひとつ丁寧に分かりやすく指導します。

<このレッスンで得られるもの>
気功瞑想後にとてもスッキリした気分になれます。
明日への活力も補充されて元気を取り戻せます。

<定員>
最大 20名
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

破壊ヒーラー

あなたの常識を打ち破る、破壊ヒーラー【聖宮天上(せいぐうてんじょう)】と申します。
ヒーリングは勿論のこと高次元存在とのチャネリングを通して、
あなたに貴重なメッセージもお届けしております。

私からヒーリングやチャネリングを受けられた方は延べ人数2,000人を超えており、
そのヒーリング及びチャネリングには定評をいただいております。

最近は松果体の活性化エネルギーを送ることで、
多くの方々のサイキック能力開花にも貢献させてもらっております。

私の使命は全ての人々が覚醒させて5次元地球へ移動させることであり、
日夜、精進し...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

① 体の緊張をほどくウォームアップ(10分)
ゆっくりとした気功の動きで、首・肩・背中のこわばりを解放します。
身体感覚を取り戻し、呼吸が深まりやすい状態をつくります。

② 気の流れを整える呼吸法(10分)
浅くなりがちな呼吸を整え、自律神経を静かな“休息モード”へ。
脳の負荷が下がり、思考がクリアになっていきます。

③気功 瞑想(20分)
体の内側の微細な感覚に注目しながら行う、科学的にも理にかなった瞑想法です。
背骨の位置が整い、頭のノイズが静まり、心が落ち着いていきます。

④ アファメーション(5分)
心を肯定的に保つ言葉唱えることで、精神的な安定感が増します。

⑤クールダウン
日常生活への活かしかたをお伝えします。
続きを読む

こんな方を対象としています

・スマホ・PC作業が多い方
・心がざわつきやすい方
・姿勢が崩れやすい方
・効率を上げたいビジネスパーソンや主婦の方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は畳や床、固い座面の椅子に座って行います。
瞑想しやすい体をしばりつけない楽な服装でお願いいたします。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「頭の中が澄み渡る講座」でした
    女性 40代

    喘息もちのため昔から腹式呼吸の意識はありましたが、イメージで教えて貰えたので物凄く集中して出来ました。
    そして、集中して呼吸をすることで、頭の中が透明な水で満たされていくような感覚があり、初めての体験でした。

    今後も少しずつ、この時間をとってみようと思います。

  • 瞑想・マインドフルネスのおすすめの先生瞑想・マインドフルネスの先生を探す

    瞑想・マインドフルネスの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す