自分の体の内側と外側を巡る旅。
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自分の体の内側に目を向けて、体の中を旅しながら
自分でほぐして整体していく“自力整体”。
動きはゆったり、無理がないのに、体はほぐされて、
あたたかくなる♪
輪っかタオルを使うことで、よりラクに脱力して
体の重みと呼吸でほぐしていきます。
ときには、“他力整体”による施術で体の全体バランスを
見直せます。
予防医学として、ご家族と、ご友人と一緒に
はじめませんか？
女性 70代
自力整体を初めて知り体験しましたが、タオル輪っかを使って今までやったことのない動きばかりでしたが、無理のないゆっくりとした動作で、汗をかくような激しい運動ではなく私にも楽にできました。
その日は心地よい疲れで眠くなりぐっすり寝ることができました。
初めての自力整体、体験していただきありがとうございました😊
当日の夜、心地よくぐっすり眠ることができたようでよかったです。
輪っかタオルを使うことで、身を預けるようして、楽に自分の体をほぐしていけるのでとっても気持ちいいですよ♬
立ったり、座ったり、横になって〜いろんなポーズがあり、いろんなほぐし方があるので、またご参加下さい。
このたびはご参加ありがとうございました❣️
女性 40代
先生の声はとても心地よく丁寧に向き合う時間に誘っていってもらえます♪
家でもやってみます。
また参加したいです💓
うれしいコメントをありがとうございます❣️
ゆったりとした動き、呼吸をしながら、脱力して芯までほぐれていただけたら〜と思い自力整体教室をさせていただいています。
私の声で、更に心地よく感じてリラックスしていただけているのであれば、こんなにうれしいことはありません😊
うれしいです♬
ありがとうございます❣️
気に入った動き、一つでも、ふだんやっていただくと少しずつほぐされていきますので、取り入れてやってみてください🍀
ぜひぜひ、またご参加お待ちしております😊🌈
女性 40代
自力整体初体験でしたが、段々と整っていく感じが心地よかったです。
先生の声も心地よくて、明るく優しい声そのもののお人柄でした。
また受けたいと思います。
美 鬼さん😊
コメントして下さって、ありがとうございます❣️
先日は遠方からお越しいただき、しかも2つの教室にご参加ありがとうございました😊
それぞれの教室の良さ、違いがありますよね。
場所が変わる楽しさも味わっていただけたら幸いです🍀
なかなか遠方なので通うのは難しいかもしれませんが、月に一回でも続けていくと体に対する目の向け方や自分のクセから来る痛みを発見しながら、いつのまにか、前に悩んでいた痛みがなくなった✨と喜んで下さっている方も多いですよ😊
私の声で心地よさを感じて下さってたんですね😆ありがとうございます❣️
またぜひぜひ、ご自身のお身体をほぐして、癒してあげる時間として自力整体教室にご参加いただけたら、うれしいです😊
またお会いしましょう🌈
女性 60代
あちこちの骨がなり体が伸びた感じでとてもスッキリし楽になりました。
典子さん😊
気持ちよく、体が伸びて、とてもスッキリできた✨ようで、私もうれしいです❣️
上手に自分で整体できましたね😊👌
自力整体中の「ポキッ」と骨が鳴るのは、ズレていた骨が自然と正位置に戻ってくれたラッキーのサイン✨なので、無理なく、上手に脱力しながら動かせたんですね。
寒い日が続いていきますが、今日やった内容の一つでも気に入ったものがあったら、少しずつちょこちょこ普段もやってほぐしてみて下さい。
今日もご参加ありがとうございました😊
また次回お会いできること、楽しみにお待ちしております🌈
女性 70代
自力整体を初めて知り体験しましたが、タオル輪っかを使って今までやったことのない動きばかりでしたが、無理のないゆっくりとした動作で、汗をかくような激しい運動ではなく私にも楽にできました。
その日は心地よい疲れで眠くなりぐっすり寝ることができました。
初めての自力整体、体験していただきありがとうございました😊
当日の夜、心地よくぐっすり眠ることができたようでよかったです。
輪っかタオルを使うことで、身を預けるようして、楽に自分の体をほぐしていけるのでとっても気持ちいいですよ♬
立ったり、座ったり、横になって〜いろんなポーズがあり、いろんなほぐし方があるので、またご参加下さい。
このたびはご参加ありがとうございました❣️
女性 40代
先生の声はとても心地よく丁寧に向き合う時間に誘っていってもらえます♪
家でもやってみます。
また参加したいです💓
うれしいコメントをありがとうございます❣️
ゆったりとした動き、呼吸をしながら、脱力して芯までほぐれていただけたら〜と思い自力整体教室をさせていただいています。
私の声で、更に心地よく感じてリラックスしていただけているのであれば、こんなにうれしいことはありません😊
うれしいです♬
ありがとうございます❣️
気に入った動き、一つでも、ふだんやっていただくと少しずつほぐされていきますので、取り入れてやってみてください🍀
ぜひぜひ、またご参加お待ちしております😊🌈
女性 40代
自力整体初体験でしたが、段々と整っていく感じが心地よかったです。
先生の声も心地よくて、明るく優しい声そのもののお人柄でした。
また受けたいと思います。
美 鬼さん😊
コメントして下さって、ありがとうございます❣️
先日は遠方からお越しいただき、しかも2つの教室にご参加ありがとうございました😊
それぞれの教室の良さ、違いがありますよね。
場所が変わる楽しさも味わっていただけたら幸いです🍀
なかなか遠方なので通うのは難しいかもしれませんが、月に一回でも続けていくと体に対する目の向け方や自分のクセから来る痛みを発見しながら、いつのまにか、前に悩んでいた痛みがなくなった✨と喜んで下さっている方も多いですよ😊
私の声で心地よさを感じて下さってたんですね😆ありがとうございます❣️
またぜひぜひ、ご自身のお身体をほぐして、癒してあげる時間として自力整体教室にご参加いただけたら、うれしいです😊
またお会いしましょう🌈
女性 60代
あちこちの骨がなり体が伸びた感じでとてもスッキリし楽になりました。
典子さん😊
気持ちよく、体が伸びて、とてもスッキリできた✨ようで、私もうれしいです❣️
上手に自分で整体できましたね😊👌
自力整体中の「ポキッ」と骨が鳴るのは、ズレていた骨が自然と正位置に戻ってくれたラッキーのサイン✨なので、無理なく、上手に脱力しながら動かせたんですね。
寒い日が続いていきますが、今日やった内容の一つでも気に入ったものがあったら、少しずつちょこちょこ普段もやってほぐしてみて下さい。
今日もご参加ありがとうございました😊
また次回お会いできること、楽しみにお待ちしております🌈
【旅する整体】ナビゲーターと一緒に自力整体✨
