農園で🍀体のメンテナンス♪＠焼津教室【自力整体】＝ヨガ＋東洋医学

体験のご準備（輪っかタオルやマット）
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　・初回のお客様は輪っかタオルとマットを
　　無料貸出しいたします。
　・輪っかタオルのサイズを測ったり、ご案内を
　　させていただきますので、
　　教室開始の20分前にお越しください。
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カウンセリングシートの記入（初回のお客様のみ）
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　・痛みや違和感がある場所を教えてください♪
　・カウンセリングシートを元に
　　参加者の方が今、気になっている痛みを解消する動きを
　　レッスン内容に取り入れさせていただきます♪
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体験教室スタート！！
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　・簡単に出来る動きが多いのでご安心ください♪
　　痛い、できない時は、お体に合わせて
　　やらなくても大丈夫です。
　・途中、休憩や水分補給も挟みながら
　　リラックスしていきましょう♪♪
　　動き出した老廃物をデトックスしてくために、
　　できれば水をオススメしています。
　・立ったり、座ったり、横になったりしながら、
　　体全体を整えていきます。
　　途中、大の字で横になり、リラックスタイム休憩も
　　あります。
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最後にアンケートのご協力をお願いします
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《体験された方のご意見より、ご参考に🍀》

●肩こり・腰痛・ひざの痛み・眼の疲れなど、
　体のコリや違和感を感じている方

●冷え性のお悩みに
…やってるそばから、血流が良くなり、
　体があたたかくなるのを感じます

●便秘のお悩みに
…教室中にデトックス促進できたりする方も

●視力回復にも

●猫背の方にも

●生理痛にも

●美姿勢・姿勢矯正・骨盤矯正・ボディライン美人へ✨
　自力整体や体のつながりを意識しながら、
【歩く整体】で、歩きながら、整体できます♪
…教室を３往復くらいしているうちに、
　自然と皆さま、美姿勢へ✨

●姿勢バランスが崩れて痛みがある方、出産後の方にも。
　姿勢矯正・骨盤矯正に

●体が硬い方でも無理なく体験できますので
　ご安心ください☆

●お1人様～ファミリー・カップルにもオススメです♪

●ママと一緒に小学4年生くらいからご参加の
　お子様も姿勢矯正♪

●100歳のおばあちゃまも自力整体教室内で
　横になってゆったり癒されて過ごせる♪
　とご参加の方も
（眠って、癒されていただいてOK!）

●ご家族やお友達どおしで一緒にご参加いただくことで
　お互いの予防医学にもなります

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持ち物・服装について
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　・動きやすい服装でお越しください。
　　（スカートなどはご遠慮ください。）
　・初回のお客様は輪っかタオルやマットは
　　無料貸出しいたします。
　・2回目以降の方は輪っかタオルやマットを
　　ご持参ください。
　　（なお、ご希望の方には販売もいたしております。）
　・水分をご持参ください。
　・（寒い日は）休憩時にかけるもの


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まつのき農園、初めての方へ　当日のご案内
　～お部屋・駐車場・持ち物について
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●まつのき農園は、焼津イオンと焼津市立総合病院の間、
　病院の手前横くらいにあります。
　焼津イオン側に看板があり、その奥に駐車場があります。
　駐車場の奥に農園がありますので、農園沿いに
　車をお停めください。
（駐車場あり）

●会場の母屋は、駐車場から農園の右横に小さな川があり、
　その間のスロープを農園側にお進み下さい。

　右手奥に大きな松の木があります🌲
　その奥に日本家屋の大きな母屋があり、会場は
　その建物の1階あるいは2階を使用させて
　いただいております。
（基本、1階の和室）

●持ち物は、水分補給用のお水、そして
　動きやすい服装でお越し下さい。

気をつけてお越し下さい。お待ちしております😊🌈


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【まつのき農園】のご案内
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🍀農園の自然に囲まれ、
　ゆったりとしたお庭が目の前にあるお教室で、
　五感を楽しみながら自力整体ができる人気の教室です♪

🍀農園で作られたお野菜やお茶・果物・ジャムなど
　野菜直売所「そこそこ」にて販売しています。


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体験場所について
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　・静岡県内に複数の教室（静岡・清水・焼津）が
　　ございます。
　・当日は場所をお間違えないように注意ください。