赤石 美幸

こんなことを教えています

自分軸で笑顔になれる！インナーチャイルド講座

🔶講座では、心の奥に存在する
「インナーチャイルド」と向き合い、
癒していくための基本を学ぶことができます💕

🔶インナーチャイルドとは🔶
幼い頃に感じた抑圧した気持ちや体験が
心の奥に残っている「子どもの自分」のこと
を指します。
私の講座では、「抑圧した未解決の感情」を
インナーチャイルド（インチャ）と
呼んでいます。

私たちは大人になっても、その存在に無意識に
影響を受けています。
たとえば、
🌀同じような人間関係の悩みを繰り返したり
🌀必要以上に自分を責めてしまったり
🌀「どうせ私なんて…」という思いが頭をよぎったり。

こうした心のクセは、多くの場合、
子どもの頃に抱え込んだ気持ちから
生まれています。

講座では、
そんなインナーチャイルドの基本を
分かりやすく学びながら、
自分の中の声に気づき、
癒していくためのステップを
体験していただきます。

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
1. インナーチャイルドとは何かを学べます🌹

難しい専門用語は使わず、現在起きている問題に置き換えて、理解できるようにお伝えします。
「子どものころの未解決の感情が心の中に残っている」という感覚を知ることが、癒しの第一歩になります🍀

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
2. 自分の心のパターンに気づけます🌹

自分の心（感情）がどんなパターンを繰り返しているかに気づいていきます。
・なぜ人間関係で同じ悩みを抱えてしまうのか
・どうして我慢ばかりしてしまうのか
・なぜ不安や寂しさが繰り返しやってくるのか
こうした「心のクセ」を整理し、インナーチャイルドとのつながりを見つけていきます。

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
3. 抱えてきた感情を癒す方法を学びます🌹

私たちは、幼い頃に感じた「怒り」「寂しさ」「不安」「悲しみ」などを、そのまま心の奥に押し込めてしまうことがあります。
その気持ちが癒されないまま残っていると、
大人になってからも私たちの行動や感情に
影響を与え続けます。

講座では、その感情を安心して感じ、手放していく方法を学びます。

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
４. 日常に活かせるセルフケアを学びます🌹

学んだことを日常に取り入れるための
セルフケアもお伝えします。

学んだことを続けることで、自然と心が整い、自己肯定感や安心感が育っていきます🍀

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
🔶講座を通して得られること🔶

講座で学べるのは、単なる知識ではなく
「体験を通じた気づき」です。
🎈心の奥にある本当の気持ちに出会える
🎈繰り返す悩みの根っこに気づける
🎈感情を安心して手放す方法を知る
🎈自分を大切にできるようになる
🎈日常に活かせるセルフケアを持ち帰れる

こうした気づきや学びを通じて、
「自分自身を愛おしく感じること」
ができます💕

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
🔶私自身の体験から🔶

私自身も、かつては人間関係や
恋愛依存に悩み、
自分の気持ちを後回しにして
ばかりいました。
人にどう思われるかが怖くて、
自分の本音を言えずに
苦しい思いをしてきました。

そんなときにインナーチャイルドと出会い、
心の奥の小さな自分の声に気づいたことで、
大きな変化が起こりました。

「大丈夫、あなたはそのままでいいんだよ」

そう自分に言えるようになったとき、
安心感とともに、自分自身がとても
愛おしく感じました。

そして、人間関係や恋愛がうまくいかない
原因がわかると、自然と人との関わりも
ラクになっていきました。

講座では、そんな体験をもとに、
マンツーマンで受講される方が
安心して自分と向き合えるように、
お一人お一人のお悩みに合わせて
講義＋ワークを行っていきます。

初めての方でも安心して
ご参加いただけます🍀

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
🔶最後に🔶

講座を受けることで、あなたは
「心の奥にある小さな自分」と出会い、
やさしく寄り添う方法を学びます。

それは、これまで気づかなかった自分を理解し、大切にするきっかけになります。

💎人間関係で悩んでいる方
💎自分に自信が持てない方
💎いつも周りを優先してしまう方
にこそ、受けていただきたい講座です✨

あなたが「本当の自分」と出会い、
安心して自分らしく生きるための第一歩を
踏み出せるよう、心を込めてサポート
いたします✨