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自分の本音にも出番を。
いつもと違う「役」を試す演劇遊び
■ ドラマワークって、何をするの？
ひとことで言うと、演劇の手法を使った「大人の遊び」です。 ゲームをしたり、体を動かしたり、自分とは違う性格の人になってみたり。
演技の上手さを目指すのではなく、遊びながら、自分の気持ちや人との関わり方を探ります。
例えば、いつも頼まれごとを引き受けてしまう人が、「落ち着いて返事を保留する人」を演じてみる。
「予定を確認してから、お返事します」 役として口にしてみると、
「この言い方なら、私にもできそう」 と感じられることがあります。
性格を変えようと頑張る前に、いつもと違う言葉や振る舞いを試してみる。
それが、この講座で大切にしていることです。
■ 遊ぶ・気づく・日常で使う
まずは、簡単なゲームから始めます。
いきなり深い話をしたり、自分の悩みを打ち明けたりする必要はありません。
講座のテーマに合わせて、こんな体験をしていきます。
・「私はどう感じている？」と、自分の気持ちを確かめる
・違う役になって、別の見方を試す
・断る、保留する、お願いする言葉を声に出す ・体験を振り返り、日常で使えそうな一歩を見つける 相手の立場を想像することもありますが、相手にもっと合わせるためではありません。
相手の気持ちと、自分の気持ち。その両方を大切にしながら、関わり方を選ぶための練習です。
■ うまくできなくても大丈夫
演技経験は必要ありません。
正解のセリフも、決まった感じ方もありません。
「まだわからない」も大切な反応です。
話したくないことは話さず、ワークは見学やパスも選べます。
受講された方からは、
「気軽な遊び感覚で、深い気付きができる講座でした」
「自然に自己開示できる講座でした」 という声をいただいています。
■ こんな方におすすめです
・「ちゃんとしなきゃ」と、つい気を張ってしまう
・人に合わせて、あとから疲れてしまう
・言いたいことを飲み込み、帰宅後に一人反省会をする
・「あなたはどうしたい？」と聞かれると、答えに困る
・知識を学ぶだけでなく、実際に試してみたい 講座は1回完結です。
まずは一度、遊びに来る気持ちでご参加ください。
ずっと誰かに合わせて小走りしてきたなら、ここでは少し立ち止まってみませんか。
「いい人」を、無理にやめなくて大丈夫。
自分の気持ちを確かめて、どうするかを選ぶ。 その小さな練習をご一緒します。
画面越しにお会いできるのを楽しみにしています☕️
男性 50代
実際の悩みを理解してもらった上で、私の在り方を肯定してもらい、自分がよりよい話し方・コミュニケーションの取り方をするヒントを得る事ができ有意義でした。終わった後少し成長したようで、明るい気持ちになりました。オススメです。
このたびは、心のこもったレビューをありがとうございます。
ご自身の悩みを大切に受け止めたうえで、「在り方」を肯定的に感じていただけたこと、そしてコミュニケーションのヒントを持ち帰っていただけたことを、とても嬉しく思います。
講座後に「少し成長したような気持ち」「明るい気持ち」になられたというお言葉は、私にとって何よりの励みです。
これからの対話や人との関わりの中で、今回の気づきが少しずつ活かされていくことを願っています。
またお会いできる機会がありましたら、ぜひお話を聞かせてください。ありがとうございました。
男性 60代
私は、業務上の「TODO」リストは作成してました。その場合、ただ「できた」「できない」だけで、「できない」ことがあると、ただただ落ち込んでいました。この講座受講を通して、先生がおっしゃる「頑張る力」ではなく「潜在意識の使い方」との出会いを実感いたしました。つまり、ネガティブ思考（不安や迷い）を「叶った事実」に変換し、潜在意識を味方にする方法を教えていただきました。
この講座を展開していただくにあたり、先生は、これまで受講させていただいた講座での私の状況を振り返りながら、進めていただいたので、より実践的な理解のきっかけをいただいたような気がしました。ありがとうございました。
ご参加ありがとうございました。
前回の別講座での気づきを、即行動されていたご報告、本当に嬉しかったです！
ご自分の行動に対して新しい肯定的な捉え方で受け止め、存在価値を感じられたこと、感動しました！！
そしてその流れで、「未来デジャブノート」をゲーム感覚を取り入れながら楽しく続けていただけたらと思います。
きっと、大きな成長を遂げられると確信しています！応援しています！！
男性 60代
まず、とにかく楽しかったです。そこで、自分自身を見つめ直す視点、自己開示する大切さの視点等々をいただきました。特に、「自分を俯瞰する」ということを認識できたことは私にとっては収穫でした。自分をじっくりと俯瞰してみる機会を意識的にもってみたいと思いました。
ご参加、ありがとうございました！！
楽しかったと感じていただけたこと、本当に嬉しいです。あっという間の時間でした。
ご自身を俯瞰する視点や、自己開示の大切さに気づいていただけたことは、この講座の大事なポイントでした。
きっと意識的に、生活の中にすぐに取り入れて変化を感じていかれると予感して、予祝します！
またお会いできるのを楽しみにしています！
女性 40代
最初のアイスブレイクがとても楽しくて印象的でした。
「最初は何をやるのかな？」と少し緊張していたのですが、先生が「なんでもオッケーだよ！」と言ってくださって、一気に場の空気が和みました。
ゲームを通して、普段どれだけ“仕事脳”になっていたのかに気付かされました。
いつも仕事のことばかり考えていて、遊びや自由な発想を忘れていた自分にハッとしました。
また、ワークの中で自分の今の心境や「ダメだな」と感じていること、子どものことなどを見つめ直す時間にもなり、「どんな考え方をすれば自分がもっとハッピーになれるのか」を知ることができました。
自分の課題が明確になり、「よし、動こう！」という前向きな気持ちに。
学びも気づきもたくさんあって、本当に参加してよかったです！がんばります！
ご参加ありがとうございました！
遊んで自由にふざけることで、どんどん脳が柔らかくなっていくのが伝わってきました！！
そして、弾ける笑顔がとても素敵でした。
ご自身の仕事脳に気づけた瞬間に立ち会うことができたことも、嬉しかったです。
とても理解が深く、前向きな発想ができていて、高いエネルギーが循環していくのを感じました。
ありがとうございました！！
男性 50代
実際の悩みを理解してもらった上で、私の在り方を肯定してもらい、自分がよりよい話し方・コミュニケーションの取り方をするヒントを得る事ができ有意義でした。終わった後少し成長したようで、明るい気持ちになりました。オススメです。
このたびは、心のこもったレビューをありがとうございます。
ご自身の悩みを大切に受け止めたうえで、「在り方」を肯定的に感じていただけたこと、そしてコミュニケーションのヒントを持ち帰っていただけたことを、とても嬉しく思います。
講座後に「少し成長したような気持ち」「明るい気持ち」になられたというお言葉は、私にとって何よりの励みです。
これからの対話や人との関わりの中で、今回の気づきが少しずつ活かされていくことを願っています。
またお会いできる機会がありましたら、ぜひお話を聞かせてください。ありがとうございました。
男性 60代
私は、業務上の「TODO」リストは作成してました。その場合、ただ「できた」「できない」だけで、「できない」ことがあると、ただただ落ち込んでいました。この講座受講を通して、先生がおっしゃる「頑張る力」ではなく「潜在意識の使い方」との出会いを実感いたしました。つまり、ネガティブ思考（不安や迷い）を「叶った事実」に変換し、潜在意識を味方にする方法を教えていただきました。
この講座を展開していただくにあたり、先生は、これまで受講させていただいた講座での私の状況を振り返りながら、進めていただいたので、より実践的な理解のきっかけをいただいたような気がしました。ありがとうございました。
ご参加ありがとうございました。
前回の別講座での気づきを、即行動されていたご報告、本当に嬉しかったです！
ご自分の行動に対して新しい肯定的な捉え方で受け止め、存在価値を感じられたこと、感動しました！！
そしてその流れで、「未来デジャブノート」をゲーム感覚を取り入れながら楽しく続けていただけたらと思います。
きっと、大きな成長を遂げられると確信しています！応援しています！！
男性 60代
まず、とにかく楽しかったです。そこで、自分自身を見つめ直す視点、自己開示する大切さの視点等々をいただきました。特に、「自分を俯瞰する」ということを認識できたことは私にとっては収穫でした。自分をじっくりと俯瞰してみる機会を意識的にもってみたいと思いました。
ご参加、ありがとうございました！！
楽しかったと感じていただけたこと、本当に嬉しいです。あっという間の時間でした。
ご自身を俯瞰する視点や、自己開示の大切さに気づいていただけたことは、この講座の大事なポイントでした。
きっと意識的に、生活の中にすぐに取り入れて変化を感じていかれると予感して、予祝します！
またお会いできるのを楽しみにしています！
女性 40代
最初のアイスブレイクがとても楽しくて印象的でした。
「最初は何をやるのかな？」と少し緊張していたのですが、先生が「なんでもオッケーだよ！」と言ってくださって、一気に場の空気が和みました。
ゲームを通して、普段どれだけ“仕事脳”になっていたのかに気付かされました。
いつも仕事のことばかり考えていて、遊びや自由な発想を忘れていた自分にハッとしました。
また、ワークの中で自分の今の心境や「ダメだな」と感じていること、子どものことなどを見つめ直す時間にもなり、「どんな考え方をすれば自分がもっとハッピーになれるのか」を知ることができました。
自分の課題が明確になり、「よし、動こう！」という前向きな気持ちに。
学びも気づきもたくさんあって、本当に参加してよかったです！がんばります！
ご参加ありがとうございました！
遊んで自由にふざけることで、どんどん脳が柔らかくなっていくのが伝わってきました！！
そして、弾ける笑顔がとても素敵でした。
ご自身の仕事脳に気づけた瞬間に立ち会うことができたことも、嬉しかったです。
とても理解が深く、前向きな発想ができていて、高いエネルギーが循環していくのを感じました。
ありがとうございました！！
自分の本音にも出番を｜コーチング×演劇遊びの講師
