ヨガ講師

鈴木まりえ

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講座

プロフィール

はじめまして。小樽でヨガインストラクターをしている鈴木まりえです。ご覧頂きありがとうございます。

ヨガとの出会いは2005年。
スポーツジムでヨガクラスに参加したのがきっかけです。
何となく美容や健康に良さそうだなぁと軽い気持ちで始めたヨガでした。レッスンを終えると心身共に心地良く、リセットされたような感覚で夜はぐっすり眠れる。続けるうちに慢性的な腰痛が改善され、鼻呼吸をすることで風邪を引かなくなりました。そして心も軽やかになり、心と身体は繋がっていることを実感。（イライラしにくく、穏やかになりました）

札幌で美容部員として勤務する傍ら、ヨガの心地よさ、奥深さに魅了されてレッスンに通い続け早２０年。
２０２３年に仕事や環境、心身の変化を機に改めてヨガの学びを探求し、インストラクターの資格を取得し、ヨガを伝えることを始めました。対面では札幌、小樽を中心に活動。

ヨガは自分自身に向き合う時間。
ヨガを通して心と身体を健やかに、毎日の生活がより豊かになるお手伝いが出来たら嬉しいです。
何よりもヨガのクラスに参加された皆様が「気持ち良かった！」と思って頂けるレッスンを目指しています。

こんなことを教えています

美しく健やかな心と身体へ！元美容部員のヨガ講師

ハタヨガをベースに、美容業界で培った経験と勉強中の中医学を合わせ、美容と健康の観点から「香り×中医学」の発想で、ヨガレッスンを考案。

自宅で実践できる身体のほぐし方や香りの楽しみ方もアドバイス。

また、対面レッスンでは、元外資系化粧品会社フレグランスエキスパートの経験から、あなたの心と身体が喜ぶ香り（お香、アロマなど）を取り入れたヨガレッスンを提供。

▪️全米ヨガアライアンスRYT２００修了
▪️ヨギーインスティテュートYIC200取得、認定講師
▪️フレグランスエキスパート

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